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《中國腿法絕技300招》

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《中國腿法絕技300招》分:腿法緒論、岳家拳腿法、八卦掌腿法等6章。

1 《中國腿法絕技300招》 -簡介

《中國腿法絕技300招》《中國腿法絕技300招》

《中國腿法絕技300招》分為上下兩冊,由魏峰編著。武術中短以拳肘出招,長以腿膝擊打,可見腿法之重要,中國武術門派眾多,腿法千變萬化。

為了使武術愛好者能系統了解並學習中華武術腿法精華,《中國腿法絕技300招》系統介紹了嵩山少林拳,莆田南少林拳、岳家拳、螳螂拳、八卦拳中的各種腿法絕技,並對每一拳種的技擊要領、基礎訓練,秘傳絕技、功力練習分別加以傳授,對領悟各門腿法真諦,掌握腿法絕技,及強身健體自衛防身極有益處。

《中國腿法絕技300招》內容包括:八極拳腿擊法、峨嵋拳腿擊法、彈腿腿擊法、武當拳腿擊法、戳腳拳腿擊法。

2 《中國腿法絕技300招》 -內容

目錄

第一章八極拳腿擊法

第一節八極拳簡介

第二節八極拳技擊理論 (一)八極拳的技擊步法 (二)八極拳「意」的訓練 (三)八極拳的發力訓練 (四)八極拳的攻擊 (五)八極拳的平衡 (六)八極拳練功與治臟 (七)八極拳的擂台搏殺

第三節八極拳的基礎訓練 (一)八極拳樁功功法 (二)八極拳修習指南

第四節八極拳技擊精華

第二章峨嵋拳腿擊法

第一節峨嵋拳簡介

第二節峨嵋拳技擊秘訣

第三節峨嵋拳攻擊力訓練 (一)峨嵋功力掌 (二)峨嵋童子腿

第四節峨嵋拳實戰技擊精華 (一)峨嵋拳絕掌 (二)峨嵋拳閃打 (三)峨嵋拳金剛奪命腿

第三章彈腿腿擊法

第一節彈腿簡介

第二節彈腿的實戰技擊要素

第三節彈腿技擊要旨

第四節彈腿技擊精華

第四章武當拳腿擊法

第一節武當拳簡介

第二節武當拳技擊秘訣解要

第三節武當拳龍行九宮樁秘技 (一)九宮躲閃樁 (二)打手樁法

第四節武當拳九宮十八腿技擊精華

第五節武當拳練功進程 (一)動功9次第 (二)靜功9次第

第五章戳腳拳腿擊法

第一節戳腳拳簡介

第二節戳腳拳技擊拳論闡述 (一)修習訣要 (二)實戰勁法 (三)身法運用 (四)氣法運用 (五)練拳秘鑰 (六)拳打八字說 (七)眼必要論 (八)五行六合說 (九)三尖四梢論

第三節戳腳拳技擊基本功

第四節戳腳拳腿擊法精華

後記

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