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《中年男性健康忠告》

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《中年男性健康忠告》是一本寫給中年男性的書籍,錢存榮編著,軍事醫學科學出版社出版。

1 《中年男性健康忠告》 -內容簡介

中年男性是家庭生活的支柱,是社會建設的棟樑,同時中年男性也處在生理心理變化的多事之秋。如何在事業、家庭、健康等諸多方面找到最佳途徑,獲得完美人生是每個中年男性的願望。按照世界衛生組織的劃分標準:45~59歲的人群為中年,中年男性身體會發生哪些變化?容易出現哪些健康危機?如何做好預防工作?本書將為您一一解答。本書從心腦血管、呼吸、消化、泌尿生殖系統等中年男性易於患病的臟器,用通俗易懂的語言和案例介紹了各系統疾病的發生、發展和轉歸,讀完本書,您會改掉許多不良生活習慣,更好地以健康的身體、良好的心態享受美好人生。 

2 《中年男性健康忠告》 -目錄

忠告一:保持您的心血管清潔
猝死引發的震撼與三思
過度疲勞的人是在追求死亡
不是精英也會發生猝死
八成猝死者被冠心病奪命
猝死的魔爪伸向哪些人
怎樣對猝死者施救
五道防線抵抗心血管病
第一道:防發病
第二道:防事件
第三道:防後果
第四道:防複發
第五道:防心衰
心態失衡誘發心血管病
知識階層心態失衡者增加
不良生活方式是罪魁禍首
為什麼心態失衡能誘發疾病
不可不知的高血壓病
半身不遂度餘生
什麼是高血壓
您是哪種類型的高血壓
定期監測血壓好處多
量體裁衣治療高血壓
像打持久戰一樣服用降壓藥
預防中風的新服藥方法
什麼是良性飲食習慣
揭開高血壓葯的面具

常用的抗高血壓葯
長期用藥的副作用
預防抗高血壓葯的不良反應
腰帶越長,壽命越短
您是肥胖的人嗎
您的理想體重是多少
為什麼您會肥胖
肥胖可能帶來的危害
如何防治肥胖症
告訴您一個真實的膽固醇
什麼是膽固醇
膽固醇家族的成員
膽固醇是好是壞
不能掉以輕心
何時檢查膽固醇
每天吃多少膽固醇呢
十種降低膽固醇的食物
糖尿病是排在第三位的健康殺手
您有「三多一少」嗎
沒有「三多一少」是糖尿病嗎
……

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