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《四維太極》

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四維太極拳,套路共分五段,50個式子,內容豐富,有弓、丁、虛、馬、歇、跪、仆,獨立及三體式等步型,拳、掌、鉤、指、爪等手型;拋、撻、掮、切、鞭、沖、掛、圾、貫、挑、托、標、撞、撩、劈、雲、抱、棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、抖彈、纏繞、大捋等技法;開合手、指襠捶、搬攔捶等動作組合,有踢、拍、蹬、踹、擺蓮等腿法。全套動作編排緊湊,動作舒展,活潑而且實用,演練一趟約需5~6分鐘。

目錄

1 《四維太極》 -目錄

前言
第一篇 四維太級拳
一、四維太極拳套路編排及分解動作口令
二、四維太級拳基礎動作
(一)手型介紹
(二)步型介紹
(三)主要手法介紹
(四)主要腿法介紹
三、四維太極拳套路圖解
第二篇 四維太極扇
一、四維太極扇套路編排及分解動作口令
二、四維太極扇套路圖解
第三篇 四維太極劍
一、四維太極劍套路編排及分解動作口令
二、四維太極劍套路圖解

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