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《密宗千手千眼觀音功》

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《密宗千手千眼觀音功》介紹了密宗千手千眼觀音功的練法。

1 《密宗千手千眼觀音功》 -簡介

《密宗千手千眼觀音功》來聖靈著,鷺江出版社出版,介紹了密宗千手千眼觀音功的練法。

2 《密宗千手千眼觀音功》 -書摘

1.預備式
  歌訣:腳跟併攏身首直,兩手旁垂兩下肢,
     微笑垂簾鼻息緩,一切雜念俱拋擲.
  解說:腳跟併攏,頭正身直,雙手下垂於體側,身體放鬆,心情安靜,排除一切雜念,面帶微笑,兩目垂簾,用鼻息緩緩自然呼吸.
2.萬念放下,立地成佛
  歌訣:(1)左腳擺開於肩寬,重心稍右腰微前,腳尖微成內八字,力在腳跟意丹田.
     (2)意在丹田移百會,萬道霞光生泥丸,光環繞頂熱無勁,氣沿任脈到湧泉.
     (3)百會承光氣接天,湧泉連地江山川,任督交接七周天,忘我成佛在此間.
  解說:第二式開始時,身體重心稍偏右,腰微向前彎曲,左腳擺開,與肩等寬,雙腳內扣成八字行,重心在兩腳跟.意念從丹田慢慢引導至頭頂百會穴,意想百會穴上一輪太陽放射出萬道霞光,自覺頭部邊緣呈現出一圈一圈環行佛光,並感到百會穴上有無窮無盡之熱量,光與熱,燭照溫煦著整個世界,然後,意念從百會穴把頭部的光環放射的熱量,一汩汩的順任脈沿兩腿前正中送至湧泉,百會不斷地採集日月星辰之光華,湧泉緩緩地吸引著大地萬物和山川之秀氣.再將意念沿督脈引至百會,如此反覆7次,使任督兩脈交通,陰陽交合,諸病借消.此後,萬念放下,忘卻光環,熱量,百會,湧泉,達到忘我成佛之境界.
               意念示意圖(連做7次)
               呼氣沿任脈
        意念百會穴/        \ 湧泉
             \  吸氣沿督脈 /    

3.拔救地獄一切餓鬼畜生
    歌訣:五臟六腑七竅孔,是為地獄十八層,意送氣血達內臟,拔除餓鬼與畜生.
    解說:雙手經身體兩側緩緩上抬至與肩平,將抬臂動作分成十八等份,但不停留,動作勻稱,氣息細長,臂膀上抬時,與同有股氣將手撐開,停臂時,呈肩挑重擔之狀,肩部要放鬆,不要抬高.此時,慢慢吸氣,意念專註於心,肝,脾,腎,胃,大腸,小腸,膀胱,三焦(上焦頭部,中焦胸部,下焦腹部)及七竅之部位,哪個部位患病,意念則可以著重於患處.本功法把五臟六腑和七竅中隱藏比較深的疾病喻為十八層地獄.病魔如餓鬼,畜生,使肉體疼痛不適,精神苦惱,佛家以觀音為救苦救難之尊者,觀音功以觀內髒的一切病苦音聲為要,要求練功著用意念觀想臟腑,做到意到,氣到,力到.無病著可以增強臟腑的生理功能,防止疾病,有病著呈現病狀,以氣功來治癒.與同尊者用法力擒服病魔一般,所以說"拔救地獄一切餓鬼畜生".本功法在運行中觀想五臟六腑七竅的一切變化,達到內明,與其他功法守竅固定一處者,有所不同.因為心藏神,肝藏魂,肺藏魄,脾藏意,胃藏志,內觀五臟六腑,安定神,魂,魄,意,志.使五臟六腑精氣而不泄,六腑轉化物而不藏,就能達到精神,物質的合一,做到意念觀想,功醫結合.
4:觀十佛
  歌訣:閉目側首五屈指,力鎖心猿意馬歸,開心見佛佛光照,大光明生大智慧.
  解說:上勢體姿不變,頭慢慢轉向右側,仍微閉目,右手從小指開始至拇指依次彎曲,拇指在內緊貼勞宮穴,四指在外,呈"鎖心猿,栓意馬"的握拳勢,然後,右握拳不動,頭緩緩轉向左,左手動作同右手.每觀一佛,吸氣一口,手指彎曲一次,意念心中有一尊佛的美好善良,神聖慈祥的形象.佛家認為,象從心變,開心見佛,天長地久,可以開拓智力,大覺大悟,改變一些主觀,固執的思想,產生靈感.佛的慈祥面目,使人和悅,心胸寬敞,思維靈活,啟發人去運用科學方法探討人生奧秘. 

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