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《懶公主變身記》

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1 《懶公主變身記》 -基本信息

《懶公主變身記》0
 出版社: 朝華出版社; 第1版 (2009年6月1日) 
平裝: 117頁 
正文語種: 簡體中文 
開本: 24 
ISBN: 9787505421462 
條形碼: 9787505421462 
商品尺寸: 20.6 x 18 x 0.8 cm 
商品重量: 340 g 
ASIN: B002FQKAZW 

2 《懶公主變身記》 -內容簡介

《懶公主變身記》:第一大部分 10分鐘速效驚艷彩妝:不管是學生妹還是OL上班族,早上的時間永遠都不夠用。不刷牙洗臉不行,不吃早飯不行,不化妝就出門更是絕對不行…… 想知道短短10分鐘內如何搞定完美的上班、約會、逛街妝嗎?想知道普通人如何修飾出蔡依林、宋慧喬、林志玲這些明星般的立體小臉妝容嗎?想知道如何在優雅、性感、時尚、甜美等不同風格妝容中自由遊走嗎?想知道如何小眼變大眼、大臉變小臉,輕鬆搞定顏色繽紛、讓人看了頭疼的彩妝組合嗎? 答案就在下面,大家快來掃一眼吧!
● 底妝篇
新「輕•透•薄」底妝光澤美肌主義
油性肌膚、乾性肌膚、痘痘肌膚、敏感肌膚如何打造清透底妝
如何利用遮瑕膏、隔離霜修飾出完美無瑕的膚質
如何巧用腮紅、蜜粉、深色修容產品修飾出明星般立體小臉顏
油性肌膚、中乾性肌膚外出時如何快速補妝
如何保持妝容持久靚麗,8小時不脫妝

● 眼妝篇
再濃一點!再翹一點!畫出令人羨慕的放電大眼
Up Up!再濃一點!再翹一點!釋放100%的電眼魅力
教你塑造懶公主人氣清秀眉
讓你一次輕鬆掌握最常見的4種Look睫毛彩妝技巧

● 唇妝篇
擁有忍不住想一親芳澤的QQ水潤果凍型美唇
性感嘟唇持久術 唇彩+唇蜜 mix﹠match
護唇膏急救法 一周一次還你水嫩Q唇
拯救龜裂乾燥唇大作戰 你一定要知道的唇部保養Q﹠A
擁有果凍Q唇非夢事

● 腮紅篇
腮紅女孩 從肌底散發好氣色
夢幻公主:粉紅色腮紅打造公主氣質
桃色小貴婦:玫瑰、桃紅色腮紅塑造柔美女人味
陽光橘俏妞:橘色腮紅創造出活力好氣色
古銅色正妹:深色腮紅打造光澤感小臉

● 色彩篇
肌•眼•唇的色彩趣味
糖果色EYE+粉嫩橘LIP=白皙肌的朝氣女孩妝
粉紅色EYE+桃紅色LIP=粉嫩肌的自然娃娃妝
鐵灰色EYE+裸色LIP=古銅肌的性感煙熏妝
還有肌•眼•唇6 組色彩趣味發表!

● 工具篇
小兵立大功想要畫出完美彩妝不能忽略這些彩妝刷具
人工刷毛和天然刷毛如何分辨
刷具•海綿•粉撲清潔法則

★ 第二大部分 10分鐘懶公主瘦身體操

想吃就吃,想瘦就隨時瘦,想瘦哪裡就瘦哪裡,想豐滿,想曲線性感,可是又不想節食,更不想流汗,那麼,最實在的選擇只有,懶公主自創一體的瘦身體操法!
懶公主一天10分鐘瘦身體操,超級實用錦囊,18款小動作、大功效;一看就會、一學就愛上的瘦身體操,教你輕輕鬆鬆,快快樂樂地縮小腹!縴手臂!塑俏臀!修長腿!消排毒!想瘦哪裡就瘦哪裡,立即見效!
瘦了,就永遠別再胖回來!
● 瘦身體操•臉
瘦小臉!告別大餅臉,按摩有妙招!
備選體操:穴道按摩操﹑淋巴排毒操﹑臉部運動操
● 瘦身體操•手+背
縴手臂!徹底消滅拜拜肉,讓蝴蝶袖從此消失!
備選體操:瘦手豐胸操﹑伸直畫圈操﹑伏地挺身操﹑捏捏甩肉操
● 瘦身體操•腰+腹
縮小腹!收腹細腰簡單小運動,消滅胖公主的腰腹大患
備選體操:腰部伸展操﹑扭腰擺臀操﹑小仰卧起坐﹑緊實腿部操﹑按摩推油操,
● 瘦身體操•腿+臀
修長腿!告別蘿蔔與大象腿,恢復美好比例身段
塑俏臀!手腳並用一起UP UP!幫助屁屁挺起來消排毒!活絡筋骨消浮腫,還你凹凸有致好身材
備選體操:隨時提臀操﹑大腿屁股緊實操﹑拉筋直腿操﹑夾書塑腿操﹑拉筋彎腿操﹑捏掐甩肉操
● 平日儀態POSE•站姿+坐姿
駝背的人小腹看起來比較大,屁股比較垂,懶公主再懶,也一定要矯正姿勢,時刻保持美好的儀態!
● 瘦身輔助區:善用生活小道具,塑身按摩更容易!
備選小道具:瘦臉棒﹑瘦腿棒﹑礦泉水瓶﹑保鮮膜﹑瘦腿束帶﹑束腹腰帶﹑啞鈴 

3 《懶公主變身記》 -編輯推薦

隨書附贈:《懶公主瘦身口袋書》——30天纖體減重計劃書,大膽挑戰1個月甩掉6KG肉肉!實用又精美,超級值!! 
健康、快樂、美麗、輕鬆的懶公主變身法大公開!!!

懶公主要變身,除了瘦,更要美,還要偷個小懶,過個嘴癮,最好每天10分鐘搞定后,就可以美美地坐享一整天的好心情。這等好事,愛美的女生怎麼能拒絕,想要知道又瘦又美又懶的懶公主是如何做到的嗎?

在《懶公主變身記》中,懶公主偷懶有絕招,全程有對策!
●1天10分鐘懶公主瘦身操 + 10分鐘速效驚艷彩妝,讓你瞬間璀璨變身!
●1天10分鐘,再懶的女生,這一次一定能做到!

就算從來不會化妝的笨女人,也會一次性得到懶公主的真傳,小眼變大眼、大臉變小臉,10分鐘輕鬆修飾出蔡依林、宋慧喬、林志玲這些明星般的立體小臉妝容,在優雅、性感、時尚、甜美等不同風格妝容中自由遊走。

就算怕流汗,從來不去健身房揮汗如雨的懶女生,甚至連慢跑都覺得胸悶氣短的體虛女生,也能在5秒鐘之內愛上懶公主自創一體的18款小動作、大功效;一看就會、一學就愛上的懶公主瘦身體操,教你輕輕鬆鬆,快快樂樂地縮小腹!縴手臂!塑俏臀!修長腿!消排毒!想吃就吃,想瘦就隨時瘦,想瘦哪裡就瘦哪裡,立即見效!瘦了,就永遠別再胖回來! 

4 《懶公主變身記》 -作者簡介

朵琳編輯部,台灣專業女性時尚書出版機構,以打造美容時尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中,讓愛美的女性能充滿自信驕傲。
已出版圖書:《懶公主瘦身記》﹑《女人我最大》﹑《超靚美腿女王》﹑《骨盆美人重整計劃》《型男清爽保養完全手冊》﹑《利用髮型臉變小168款》﹑《瘦•小美人整體造型》﹑《求職面試妝厲害》﹑《讓你年輕10歲的魔法奇肌》等等。 

5 《懶公主變身記》 -目錄

Chapter 1 魅惑女生 周采詩的美妝秘密
Chapter 2 底妝篇 新「輕·透·薄」底妝光澤美肌主義
Chapter 3 眼妝篇 再濃一點!再翹一點!畫出令人羨慕的放電大眼
Chapter 4 唇妝篇 擁有忍不住想一親芳澤的QQ水潤果凍型美唇

Chapter 5 腮紅篇 腮紅女孩 從肌底散發好氣色
夢幻公主:粉紅色腮紅打造公主氣質
桃色小貴婦:玫瑰、桃紅色腮紅塑造柔美女人味
陽光橘俏妞:橘色腮紅創造出活力好氣色
古銅色正妹:深色腮紅打造光澤感小臉

Chapter 6 色彩篇 肌·眼·唇的色彩趣味
糖果色EYE+粉嫩橘LIP=白皙肌的朝氣女妝
粉紅色EYE+桃紅色LIP=粉嫩肌的自然娃娃妝
鐵灰色EYE+裸色LIP=古銅肌的性感煙熏妝
還有肌·眼·唇6組色彩趣味發表!

Chapter 7 工具篇 小兵立大功
想要畫出完美彩妝 不能忽略這些彩妝刷具
人工刷毛和天然刷毛如何分辨刷具·海綿·粉撲清潔法則

Chapter 8 瘦身篇
行為瘦身最實在,一分耕耘一分收穫,懶公主瘦身體操實用錦囊


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