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《手足頭耳對症按摩》

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《手足頭耳對症按摩》是由中國紡織出版社出版,中國最具品質的生活圖書之一。集千年國醫智慧,為每一個中國女人量身訂做,中國人世代相傳的長命保健真經。

1 《手足頭耳對症按摩》 -內容簡介

《手足頭耳對症按摩》講述了:福佑中國百姓:清晰明了的穴點陣圖示:手、
《手足頭耳對症按摩》圖書封面
 足、頭、耳等部位的每個穴位及反射區都有清晰直觀的標示圖,方便取穴,幫您輕鬆找准各個穴位及反射區。便於操作的對症按摩:分別從頭部按摩、耳部按摩、手部按摩、足部按摩等方面,全面詳盡地介紹了多種日常保健和常見病的按摩法,同時配有真人圖示,為您演示按摩技巧,更實用、更貼心。 

2 《手足頭耳對症按摩》 -作者簡介

耿瀟男,生活類圖書資深策劃人、撰稿人;北京瑞雅文化傳播有限公司執行總監兼總編。畢業於中央戲劇學院導演系。曾參編、參演、參導過多部舞台劇、影視劇作品。長期專情於時尚生活潮流及紙媒事業的觀察研究,現致力於生活類圖書的策劃、撰稿。在流行時尚、服飾美容、營養美食、運動健身、親子孕育、建築家居以及相關領域有著深入敏銳的觀察和獨到的見解。曾與海內外多家知名建築設計事務所、禮儀專家、名醫、名廚、營養專家、瑜伽導師、設計師、造型師、攝影師等行業精英成功合作、為讀者帶來高品質的衣食住行資訊。

3 《手足頭耳對症按摩》 -目錄

第一章 認識手,保健手
  雙手掌反射區示意圖
  雙手背反射區示意圖
  手部第2掌骨橈側及第
  5掌骨尺側穴點陣圖
  手部生物全息對應圖
  手部穴位及手針穴圖
  第一節 手部穴位及反射區 
  手部經穴
  手掌側穴位
  少商
  魚際
  太淵
  經渠
  內關
  大陵
  勞宮
  中沖
  神門
  少府
  列缺
  手背側穴位
  少澤
  前谷
  后溪
  腕骨
  陽谷
  養老
  外關
  陽池
  中渚
  液門
  關沖
  少沖
  陽溪
  合谷
  二間
  三間
  商陽
  手針穴
  手掌側穴位
  胃腸點
  小腸點
  大腸點
  脾點
  足跟痛點
  心點
  三焦點
  肝點
  腎點(夜尿點)
  肺點
  命門點
  喘點(咳嗽點)
  咽喉點
  哮喘新穴
  定驚點
  瘧疾點
  扁桃體點(魚際穴)
  急救點
  腓腸點
  手背倜穴位
  肺點
  胸點
  間魚
  踝點
  頸中
  再創
  後頭點
  前頭點
  偏頭點
  會陰點
  坐骨神經點
  升壓點
  腹瀉點
  后合谷
  熄喘 
  胸骨
  牙痛點
  脊柱點
  眼點
  耳點
  腰肌點
  腹上
  肩點
  偏扶點
  胞門
  止血點
  手部反射區
  大腦
  額竇
  小腦、腦幹
  垂體
  三叉神經
  眼
  耳
  心臟
  鼻
  胸腔呼吸器官區
  胃脾大腸區
  頸項
  斜方肌
  肺、支氣管
  頸肩區
  直腸、肛門
  脊柱
  肝
  膽囊
  頭頸淋巴結
  甲狀腺
  甲狀旁腺
  胸腺淋巴結
  肩關節
  脾
  膝關節
  大腸
  小腸
  腹腔神經叢
  腎上腺
  腎
  輸尿管
  膀胱
  生殖腺(卵巢、睾丸)
  前列腺、子宮、陰道
  尿道
  腹股溝
  食管、氣管
  胃
  胰腺
  十二指腸
  盲腸、闌尾
  回盲瓣
  升結腸
  橫結腸
  降結腸
  乙狀結腸
  肛管、肛門
  舌、口腔
  扁桃體
  喉、氣管
  內耳迷路(平衡器官)
  上、下頜
  胸、乳房
  膈、橫膈膜
  上身淋巴系統
  下身淋巴系統
  頸椎
  胸椎
  腰椎
  骶骨
  尾骨
  肘關節
  髖關節
  肋骨
  血壓區
  手部第5掌骨尺側全息
  穴位
  頭穴
  頸肩穴
  心肺穴
  肝膽穴
  脾胃穴
  腎穴
  臍周穴
  生殖穴
  手部第2掌骨橈側全息
  穴位
  頭穴
  頸肩穴
  上肢穴
  心肺穴
  肝膽穴
  脾胃穴
  十二指腸穴
  腰腹穴
  腎穴
  下腹穴
  腿穴
  足穴
  小兒手部保健按摩常用
  穴位
  肝經
  心經
  脾經
  肺經
  腎經
  大腸
  三關
  六腑
  天河水
  內八卦
  第二節 兒童啟智健腦
  手操
  數數手操
  影子玩偶手操
  剪刀、石頭、布遊戲
  壓細棍兒遊戲
  捉中指遊戲
  平衡感練習手操
  「一」打「四」遊戲
  橡皮圈手操
  抽細棍兒遊戲
  接拋硬幣遊戲
  第三節 保健雙手
  養健康
  手部衛生很重要
  手部日常養護
  藥物潤手嫩膚
  手部按摩保健
  手部自我保健操
  手部運動
  手部健身操
  第四節 望手診病
  望手掌形態診病
  望手掌色澤、紋理診病
  望手指診病
  望手指一關聯臟腑診病-
  手部自我感覺診病
  望指甲診病
  望健康圈診病
  觀指甲測寶寶健康
  第五節 手鄯按摩方法
  及工具
  常用按摩手法
  點法
  按法
  推法
  摩法
  擦法
  揉法
  掐法
  捻法
  拔伸法
  搖轉法
  家庭按摩的簡易工具
  第六節 手部按摩的禁
  忌與注意事項
  按摩禁忌
  注意事項
  
  第二章 
  認識足,保健足
  足底反射區圖
  足內側反射區圖
  足背反射區圖
  足外側反射區圖
  足部生物全息對應圖
  第一節 足鄯穴位及反
  射區
  足底穴位及反射區
  腎上腺
  腹腔神經叢
  腎臟
  輸尿管
  膀胱
  額竇
  三又神經
  腦垂體
  頸項
  鼻
  大腦
  小腦、腦幹
  眼睛
  耳朵
  甲狀腺
  斜方肌
  肺和支氣管
  心臟
  脾臟
  肝臟
  膽囊
  胃
  胰臟
  十二指腸
  小腸
  盲腸和闌尾
  回盲瓣
  升結腸
  橫結腸
  乙狀結腸和直腸
  肛門
  生殖腺(男性睾丸、性卵巢)
  降結腸
  失眠點
  血壓點
  足內側反射區
  頸椎
  胸椎
  腰椎
  骶椎
  內尾骨
  前列腺或子宮
  尿道(陰道或陰莖)
  內側髖關節
  肛門、直腸、栝約肌
  內側坐骨神經
  足外側反射區
  肩關節
  手臂
  肘關節
  膝關節
  外尾骨
  生殖腺(男性睾丸、
  性卵巢)
  外側髖關節
  下腹部
  外側坐骨神經
  足背反射區
  上頜骨
  下頜骨
  扁桃體
  咽喉
  氣管、食道
  胸部淋巴結
  內耳迷路
  乳房、胸部
  膈、橫膈膜
  內側肋骨、外側肋骨
  腹股溝
  上身淋巴系統
  下身淋巴系統
  肩胛骨
  解溪(化痰)
  第二節 足鄯按摩常
  解析
  足部按摩常用手法
  單食指壓刮法
  單食指扣拳法
  拇指扣拳法
  握足扣指法
  雙指扣拳法
  雙食指壓刮法
  雙拇指扣掌法
  雙拇指推掌法
  多指扣拳法
  雙指鉗法
  推掌加壓法
  隨手可得的按摩工具
  按摩常用介質
  按摩的順序與方向
  按摩的時間
  按摩的力度
  水分的補充
  第三節 健康足的特徵
  第四節 足鄯保健方法
  足部的日常保健
  常用泡腳藥方
  第五節 望足診病
  望足診病的順序
  望足形診病
  望足色診病
  望反射區診病
  望趾甲診病
  望足趾辨癌症
  望足趾形態、顏色診病:
  望健康圈診病:
  第六節 足鄯按摩禁忌
  注意事項
  足部按摩的禁忌證
  足部按摩的注意事項
  
  第三章 認識頭耳,保健頭耳
  頭部穴點陣圖
  耳部穴點陣圖
  第一節 共、面、耳部
  穴位及反射區
  頭面部常用穴位
  啞門
  風府
  腦戶
  強間
  后頂
  百會
  前頂
  上星
  神庭
  人中(又名水溝)
  承漿
  迎香
  承泣
  四白
  巨髎
  地倉
  頭維
  頰車
  下關
  大迎
  聽宮
  顴謬
  耳門
  角孫
  攢竹
  睛明
  通天
  ……
  
  第四章 手足頭耳按摩治百病
  第五章 日常保健養生及常見不適的手足頭耳按摩
  第六章 美容保健按摩
  第七章 生殖保健按摩
  參考文獻 

4 《手足頭耳對症按摩》 -精彩書摘

【定位】屬手太陽小腸經,在手小指末節尺側,距指甲角0.1寸。【主治】頭痛、耳鳴、耳聾;乳痛、產後乳少;熱病、中風昏迷等。
  【按摩方法】拇指甲掐法或用牙籤、火柴等點壓。
  (前谷)
  【定位】屬手太陽小腸經,在手掌尺側,微握拳,第5掌指關節前的掌指橫紋頭赤白肉際處。【主治】頭痛、目痛、耳鳴;頸項痛、落枕、肩周炎,產婦乳少等。
  【按摩方法】拇指腹點按、按揉。
  (后溪)
  【定位】屬手太陽小腸經,在手掌尺側,微握拳,第5掌指關節后的掌橫紋頭赤白肉際處。【主治】頭項強痛、腰背痛、落枕、肩周炎、黃疸、耳鳴、耳聾、中風、產婦無乳。
  【按摩方法】拇指腹點按、按揉。
  (腕骨)
  【定位】屬手太陽小腸經,在手掌尺側,第5掌骨基底與鉤骨之間的凹陷,赤白肉際處。【主治】頭項強痛、口舌生瘡、耳鳴、目視不明、黃疸、糖尿病、熱病、指攣腕痛等疾病。
  【按摩方法】用手指指腹端或圓珠筆端按壓。
  (陽谷)
  【定位】屬手太陽小腸經,在手腕的尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。【主治】頭痛、目眩、耳鳴耳聾;熱病、神經分裂症;臂腕外側疼痛等。
  【按摩方法】用手指指腹端或圓珠筆端按壓。
  (養老)
  【定位】屬手太陽小腸經,屈肘,一手掌心向胸,另一手食指放在尺骨小頭上,旋轉掌心使掌心向胸,食指尖下凹陷處。【主治】急性腰扭傷,落枕;頭痛、面痛、目視不明;肩臂酸痛、頸項強痛等。
  【按摩方法】手指端點按、掐法或用牙籤、火柴等點壓。
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