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《易筋心法》

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《易筋心法》是由泓斌所著,描述易筋的概念定義及鍛煉方法,並切實解析了「易筋」心法的內在實質,結合現代人體科學解剖學及古典「煉筋」法要總結而成的一本書。是一種十分經典的氣功功法。

1 《易筋心法》 -簡介

《易筋心法》著重介紹了,易筋的概念定義及鍛煉方法,並切實解析了「易筋」心法的內在實質,結合現代人體科學解剖學及古典「煉筋」法要總結而成。而易筋的本質則為「功夫」修鍊的全過程。少林易筋經是一種健身目的十分明確的武術套路。「易「的含義即變易、活動、改變,引伸為增強之義;「筋「指筋脈、肌肉、筋骨;「經「為方法。因此,「易筋經」從字面上理解即活動筋骨,以強身健體,祛病延年的方法。實際上,它更是一種十分經典的氣功功法。

2 《易筋心法》 -易筋心法的原理

後天的萬事萬物雖然具有各自不同的的特性和表象。但先天的統一性使他們之間保持著互通互化的關係。正因為這樣古今中外的修行家莫不注重藉助天地萬物所呈現的信息和釋放的能量對自己的功力進行有效的提升和本質的超越,就是古人所說的「以天煉人,以物煉人」的本義所在。

太陽和月亮是地球外圍的兩大能量寶庫,它們無時無刻不在向四面八方的宇宙空間輻射這不同性質的能量(日經月華)這此「超級」能量一旦被修行者真正的採取運化和運用,那麼它們是以修持者變成「超人」而順利地就自己的需要一切甚深功德。但是具體的採取方法歷來就是以個秘密很少有人知道,而且即使知道,若無恆心與毅力,同樣無法完成這段修行。

採取提議的精華(日精)時間要在農曆每月初一的早上這個時候,日月初次交合精氣久蓄,生機無限,採取月亮的精華時間最好在農曆每月十五的夜晚這個時候。月亮如金水滿盈華氣正旺。採取如果初一,十五天氣不適,可以在初二,初三和初十六,十七等日子。如果錯過這三朝三募之期,日經月華即漸虧損,不宜再採取應待下月再取。地點應選取空氣清新,行人稀少,噪音低,地勢較高而又寬敞的地方。如山坡,屋頂,庭台,院庭等處。這些地方安靜而又不陰冷,通達而又不荒涼。真合練功之用。

練功時,以坐勢為主,立勢為輔,坐即盤腿而坐,單盤,雙盤,任其自便。身體平正,目視東方周身放鬆。心平氣和,精神集中雙手互握輕輕放在腿根或腹前。 

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