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《陳式太極拳推手技法》

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《陳式太極拳推手技法》是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的新著。

1 《陳式太極拳推手技法》 -內容簡介

本書的主要內容包括:太極拳推手的起源;太極拳推手十大勁論;單勢訓練法;太極拳養生增氣功;臀襠訓練;陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法;單人推手演練法;雙人推手演練法等。本書系統地介紹了陳式太極拳推手的基本理論、練習方法和技擊訣竅,內容簡明實用,文字通俗易懂,並附有作者本人授拳照片近300幅,是廣大太極拳愛好者學練陳式太極拳推手的良師益友。

2 《陳式太極拳推手技法》 -目錄

第一章 概論
第二章 太極拳推珠手的十大勁論
第三章 單勢訓練法
第四章 太極養生增氣功
第五章 臀襠訓練
第六章 陳式太極拳推手的種類及手型、手法、步法
第七章 單人推珠算演練法
第八章 雙人推手演練法

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