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《陳氏太極五十四勢單劍》

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本書詳細介紹陳氏太極五十四勢單劍.是陳氏劍法最古老的套路之一。此劍法是將陳氏太極拳法中的手、眼、身、法、步與陳氏太極獨有的螺旋纏絲勁相結合。使勁力用於腕部,從而使手腕控制劍的姿態,把劍法中的點、刺、劈、掛、托、掃、游、讓、化等劍法運用使出

1 《陳氏太極五十四勢單劍》 -簡介

陳氏太極五十四勢單劍.是陳氏劍法最古老的套路之一。此劍法是將陳氏太極拳法中的手、眼、身、法、步與陳氏太極獨有的螺旋纏絲勁相結合。使勁力用於腕部,從而使手腕控制劍的姿態,把劍法中的點、刺、劈、掛、托、掃、游、讓、化等劍法運用使出。這套劍法的特點是:沉穩、自然、飄灑、靈巧多變、陰陽開合有度。演練要以意導氣.以氣運身.勁貫劍身,最終把劍舞得像游龍一樣,達到人劍合一的最高境界。

2 《陳氏太極五十四勢單劍》 -目錄

第一章陳氏太極拳概述
第一節陳氏太極拳淵源、
    發展及演變/003
第二節陳氏太極拳歌訣/∞6
一、長短句/006
二、拳經總歌/007
三、太極拳十大要論/008
四、用武要言/017
第三節陳氏太極拳歷代
    傳承簡介/023
一、陳氏先輩門規戒津/023
二、歷代陳氏太極拳
    傳遞表/027
第四節陳氏太極拳對身l體
    各部位的要求/029
一、頭頸部/029
二、軀幹部/031
三、上肢部/035
四、下肢部(腿部)/040
第五節陳氏太極拳的
    獨特方法/046
一、把拳術與引導、吐納術
    相結合/046
二、把武術和中醫經絡學
    才目結合/047
三、創編了雙人推手技法/047
四、創編了雙人刺槍和桿梢
  對練方法/048
五、對陳氏太極拳的理論
    認定/048
第六節陳氏太極拳的技擊
    作用/050
第七節陳氏太極拳的螺旋
    纏絲勁/058
第八節陳氏太極拳歷代
    人物介紹/060
第二章分解教學與圖解
第一節陳氏太極五十四勢單劍
    簡介_/071
第二節陳氏太極五十四勢動
    作說明與圖解/072
一、太極劍初勢/072
二、朝陽劍/073
三、仙人指路/075
四、肘底藏花/077
五、魁星勢/078
六、哪吒探海/079
七、青龍出水/081
八、護膝劍/083
九、閉門勢 /086
十、青龍出水/088
十一、翻身下劈劍/089
十二、青龍轉身/091
十三、斜飛式/093
十四、展翅點頭/094
十五、撥草尋蛇/097
十六、金雞獨立/100
十七、哪吒探海/102
十八、蓋攔式/103
十九、古樹盤根/104
二十、餓虎撲食/104
二十一、青龍擺尾/106
二十二、倒卷肱/108
二十三、野馬跳澗/110
二十四、白蛇吐信/112
二十五、烏龍擺尾/114
二十六、鍾魁仗劍/117
二十七、羅漢降龍/119
二十八、黑熊翻背/120
二十九、燕子啄泥/121
三十、摘星換斗/123
三十一、鷹熊鬥智/125
三十二、燕子啄泥/127
三十三、靈貓撲鼠/128
三十四、金雞抖翎/129
三十五、海底撈月/130
三十六、哪吒探海/131
三十七、犀牛望月/132
三十八、勁風偃草/133
三十九、斜飛勢/134.
四十、左托千斤/135
四十一、右托千斤/137
四十二、左右截腕/138
四十三、橫掃千軍/140
四十四、金針倒掛/141
四十五、白猿獻果/143
四十六、落花式/144
四十七、上下斜刺/147
四十八、斜飛勢/149
四十九、哪吒探海/150
五十、鷂子翻身/152
五十一、韋馱獻杵/154
五十二、磨盤勢/155
五十三、金針指南/157
五十四、太極劍還原/158

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