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《靜坐修道與長生不老》

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《靜坐修道與長生不老》,復旦大學出版社出版的體育類著作。本書內容包括靜坐的姿勢與要點。

1 《靜坐修道與長生不老》 -特色及評論

「長生不老」一直是千百年來世人的嚮往與追求。究竟如何修鍊,方家各有所見。為答覆學人的諮詢求教,台灣著名學者南懷瑾先生結合自己多年來的修習實踐,以及古今述作,撰寫了《靜坐修道與長生不老》一書。書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。內容包括:靜坐的姿勢與要點;靜坐中體內氣機的反應,與由此而引發的心理與生理的變化;佛家的七支坐法;道家的內丹靜坐法;打通任督脈、奇經八脈的方法;中醫經絡學說中的氣功;以及《太極煉丹秘法》、《菩提道歡第論》等著作中的修鍊法。為糾正訛傳誤修,恰生養年提供了有益的指導。
 

2 《靜坐修道與長生不老》 -內容簡介

本書內容包括靜坐的姿勢與要點;靜坐中體內氣機的反應,與由此而引發的心理與生理的變化;佛家的七支坐法;道家的內丹靜坐法;打通任督脈、奇經八脈的方法;中醫經絡學說中的氣功;以及《太極煉丹秘法》、《菩提道次第論》等著作中的修鍊法。為糾正訛傳誤修,怡生養年提供了有益的指導。

3 《靜坐修道與長生不老》 -本書目錄

第一章 長生不老確有可能
第二章 靜坐的方法
第三章 靜坐的心身狀況
第四章 哪一本是靜坐的最佳入門參考書
第五章 因是子靜坐是怎麼一回事
第六章 丹田與脈輪是什麼
第七章 儒佛道三家的靜坐姿勢
第八章 七支坐法的傳說
第九章 叉手盤坐與健康的效果
第十章 關於頭腦的健康功效
第十一章 盤足曲膝與健康
第十二章 學習靜坐如何用心
第十三章 存想與精思
第十四章 安心守竅的方法
第十五章 當心守竅的後果
……

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