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《養生導引秘籍》

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本書為中國古代養生保健及氣功導引的叢書。共34種,計68卷。內容述及養生保健、延年益壽的飲食、起居、調攝和情志的修養及禁忌.

《養生導引秘籍》《養生導引秘籍》
本書為中國古代養生保健及氣功導引的叢書。共34種,計68卷。內容述及養生保健、延年益壽的飲食、起居、調攝和情志的修養及禁忌;氣功及養生學中的呼吸導引功法、常用的食療藥物等,亦述及有關養生的基本理論以及關於宇宙萬物、五運六氣與人的生理、病理變化關係等,故本書既有理論指導意義,也有身心保養與鍛煉的具體方法,特別對中老年人的延年益壽、祛病防病、修身明性及婦女的駐顏美容有獨到之處。本書適用於醫務工作者及對養生保健有興趣的讀者閱讀。

 

1 《養生導引秘籍》 -作者

胡文煥,明·錢塘(今浙江杭州)人,字通甫,號全庵,又號抱琴居士。素以琴棋書文著稱於世,亦以儒醫而聞名遐邇,對延年益壽之理論技術又頗多研究。他除編纂《格致叢書》 ,並於其中包括有關養生學著述十餘種外,更以《壽養叢書》為名,收載前人養生學佳作與自己編纂輯校養生學文獻凡34種,68卷,實可稱之為集明以前養性、養生學之大成。

 

2 《養生導引秘籍》 -內容簡介

《養生導引秘籍》分為10篇來論述:養性延命錄,西山群仙會真記,保生要錄,修真秘錄,修齡要指,太清導引養生經,靈劍子引導子午記,養生導引法全,養生秘錄,養生詠玄集。片斷:冬霜水寒,無毒。團食者,主解酒熱、傷寒鼻塞、酒後面赤。雹水醬味不正,當時取一二升內瓮中,即如本味。方諸水味甘①,寒,無毒。主明目定心,去小兒熱煩,止渴。方諸,大蚌也。 《周禮》
明諸承水於月謂之方諸,陳饌以為玄酒。花水平②,無毒。主渴。遠行無水,和苦瓜蔞為丸,服之永無渴。糧罌水味辛平,小毒。主鬼氣中惡、疰忤、心腹痛惡夢鬼神。進一合,多飲令人心悶。又雲,洗眼見鬼出古冢物罌中。甑氣水主長毛髮。以物於炊飯時承取,沐頭令髮長密黑潤。不能多得,朝朝梳摩小兒頭,漸覺有益。生熟湯味咸,無毒。熬鹽投中飲之,吐宿食毒惡物,消氣臚脹,亦主痰瘧,調中消食。又人大醉及食瓜果過度,以生熟湯浸身,湯皆為酒及瓜果氣味。屋漏水大有毒,誤食必生惡疾。以洗犬咬瘡可即愈。豬槽水無毒。治諸蠱毒蛇咬,可浸瘡。溺坑水無毒。主消渴,解河豚魚毒。鹽膽水味咸苦,有大毒。

此水鹽初熟槽中瀝黑汁也,人與六畜皆不食。冢井水有毒,人中之不活。欲人者,先試以雞毛,如直下者無毒,如迴旋而舞者則有毒。先以熱醋數斗投井可人。洗碗水主惡瘡久不差者。煎沸以鹽投中,洗之立效。蟹膏水以膏投漆中化為水,古人用和葯。又蚯蚓去泥,以鹽塗之,或內人蔥中化為水。主天行諸熱病、癲癇等疾。又塗丹毒並敷漆瘡,效。陰地流泉水飲之令人發瘧瘴,又損腳令軟。又雲飲澤中停水,令人主瘕病。滷水味苦咸,無毒。主大熱,消渴,狂煩,除邪及下蠱毒,柔肌膚,去濕熱,消痰,磨積塊,洗滌垢膩。勿過服,頓損人。地漿水氣寒,無毒。掘地作坎,以水沃其中,攪令濁,俄取之。

主解中諸毒煩悶、山中菌毒。又楓樹上菌食之,令人笑不止,飲此解之。清明水及穀雨水味甘。取長江者為良,以之造酒可儲久,色紺味冽。此水蓋取其時候之氣耳。炊湯水經宿洗面無顏色,洗身成癬。甘露水及醴泉水味甘美,無毒。食之潤五臟,長年不飢,主胸膈諸熱,明目止渴。此水不可易得,附錄之以備參考。上諸水日常所用,人多忽之。殊不知天之生人,水谷以養之。故曰:水去則榮散,谷消則衛亡。仲景曰.水人於經,其血乃成;穀人於胃,脈道乃行。水之於人,不亦重乎?故人之形體有厚薄,年壽有長短,多由於水土稟受滋養之不同。驗之南北水土、人物可見矣。穀類粳米味甘苦,平,無毒。主益氣,止煩,止泄痢,壯筋骨,通血脈,和五臟,補益胃氣,其功莫及。小兒初生,煮粥汁如乳,量與食,開胃助穀神,甚佳。

合芡實煮粥食之,益精強志,耳目聰明。新者乍食,亦少動風氣。陳者更下氣,病人尤宜。服蒼耳人,食之急心痛。有早、中、晚三收,以白晚米為第一。各處所產,種數甚多,氣味不能無少異,而亦不大相遠也。天生五穀,所以養人,得之則生,不得則死。此其得天地中和之氣,同造化生育之功,故不比它物可名言也。本草所主在葯,故略耳。粟米味咸,氣微寒,無毒。主養腎氣,去脾胃熱,益氣。陳者味苦,主胃熱消渴,利小便,止痢,壓丹石毒,解小麥毒。煮粥性暖,初生小兒研細煮粥如乳,每少與飲之,助穀神,達腸胃,甚佳。不可與杏仁同食,令人吐泄。粟類多種,此則①人所常食者是也。又春為粉食,主氣弱,食不消化嘔逆,解諸毒。又蒸作糗食,味甘苦寒,又雲酸寒,主寒中,除熱渴,解積實大腸。一種糯粟,即秫也,余見粳米下。糯米味苦甘,溫,無毒。主溫中,令人多熱,大便堅,

此《本草經》文也。諸家有雲.性微寒,妊娠與雜肉食不利子,久食身軟,以緩筋也。又云:寒,使人多睡,發風動氣,壅經絡氣,止霍亂。又雲.涼,補中益氣,行榮衛中積血。所論蓋不同也。夫所謂不利,緩筋,多睡之類,以其性儒所致。若謂因其性寒,糯米造酒最宜,豈寒乎?農家於冬月用作糍,喂牛免凍傷最驗,是則糯米之性當如經文所言。黍米味甘,溫,無毒。主益氣補中,多熱令人煩。又云:性寒,有小毒,不可久食,昏五臟,令人好睡,小兒食之不能行,緩人筋骨,絕血脈。不可與白酒、葵菜、牛肉同食。有丹黑數種,比粟米略大。今此地所種,多是秫黍,最粘,又名黃糯,只以作酒,謂之黃米酒,此米且動風,人少食。秫米味甘,微寒。止寒熱,利大腸,療漆瘡,殺瘡疥毒熱,壅五臟氣,動風。作飯最粘,惟可作酒,汁亦少。黃梁米味甘平,無毒。益氣和中,止泄痢,去風濕痹。其穗大毛長,穀米俱粗於白粱,取子少,不耐水旱。食之香美,逾於諸梁,號為竹根黃。其青白二色,微涼,惟此甘平,豈非得中和之正氣多邪?白粱米味甘,微寒,無毒。主除熱益氣,移五臟氣,續筋骨,止煩滿。其穗大,多毛且長,谷粗扁長不似粟圓,米亦白而大。食之香美,次於黃梁,亦堪作粉。青粱米味甘,微寒,無毒。主胃痹,熱中消渴,止泄痢,利小便,益氣補中,健脾,止泄精,輕身。一雲,此米醋浸三日,百蒸百暴,裹藏遠行,一餐可度數日。其谷穗有毛,微青而細,早熟少收。夏月食之極清涼。但味短而澀,色惡不如黃白梁,故人少種。稷米味甘,無毒。益氣補不足。又雲,冷,治熱,發冷病氣,解瓠毒。以其早熟,又香可愛,因以供祭。然味淡,諸谷之中,此為下。苗種者,惟以防荒年耳。陳廩米味咸酸,溫,無毒。主下氣,除煩渴,調胃,止泄瀉。又雲,廩米有粳,有粟,諸家並不說何米。然二米陳者,性冷,頻食令人自利,此說與上經文稍戾。

3 《養生導引秘籍》 -相關詞條

《養生秘旨》《養生導引法》《醫學實在易》《醫學啟源》
《養生類要》《醫學真傳》《醫學三字經》《醫學妙諦》

 

 

 

4 《養生導引秘籍》 -參考資料

http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/yangshengdaoyinmiji/







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