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「一日尼姑」是日本女性今年盛行的一種風尚。所謂「一日尼姑」,就是這些日本女性利用自己的休假時間,到寺廟中「出家」或「修養」一日,參拜和尚或尼姑為師,學習坐禪,同時還要齋戒清心,以佛界所特有的修養意境,驅除身心的煩惱負擔。

1 一日尼姑 -簡介

一日尼姑一日尼姑
所謂「一日尼姑」,就是這些日本女性利用自己的休假時間,到寺廟中「出家」或「修養」一日,參拜和尚或尼姑為師,學習坐禪。在這一日里,這些女性穿上素白的袈裟,盤膝端坐在禪堂中冥心靜思,全神貫注且洗耳恭聽梵鍾和經文,同時還要齋戒清心,以佛界所特有的修養意境,驅除身心的煩惱負擔。

2 一日尼姑 -流行原因

崇尚「一日尼姑」的女性,大都為年輕的白領小姐、周末休讀的大學生。

據不完全統計,在當今日本,「一日尼姑」的人數約有7萬多,並還有與日俱增的態勢。日本佛教界人士分析認為:「一日尼姑」熱的形成,最主要的原因是當今日本社會對女性,特別是年輕的未婚白領女性尋求安謐的生活帶來了很大的干擾。與此同時,日常工作和學習等節奏的急劇加快以及都市的喧囂煩亂等,折騰得她們的內心世界常常不能平衡。這樣一來,迫使越來越多的女性自發自覺地「返璞歸真」,將其眼光轉到了佛門凈土內———寺廟,以求得一種短暫的心理快感,用以釋放煩惱心情、寄託某種精神。但是,佛教的清新無為以及與世無爭的哲理究竟對她們產生多大的效應,這恐怕要標上一串長長的疑問號。

3 一日尼姑 -好處

年輕婦女做「一日尼姑」到一家寺廟盤腿打坐,齋戒清心,工作的壓力和煩惱也就煙消雲散了。經常練習盤腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性,使兩腿、兩髖變得柔軟。

經常練習盤腿,還能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性,使兩腿、兩髖變得柔軟。每天睡前或早晨起床前,盤腿打坐20-30分鐘,可以減少並放慢下半身的血液循環,從而增加上半身特別是胸腔和腦部的血液循環,對於減少腹部脂肪、完美體態有著至關重要的作用。

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