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  上仙點

  定位方法:

  上仙點位於腰骶部下端,第5腰椎正下方凹陷處,取穴時宜採用俯卧姿勢。


   主治病症:

  上仙點的主治病症為:指壓上仙點穴,對於治療閃腰、慢性腰痛非常顯效。


   治療閃腰、慢性腰痛

   閃腰者越來越多,而且不僅限於中、老年人,連年輕人也很多,這是由於交通工具發達,人類運動不足所致。如果劇烈動作后突然痛得無法動彈,這就是閃腰。

  閃腰是支撐人體33個背骨的骨頭與骨頭之間的椎間盤產生故障。椎間盤是與骨相連的軟骨板中有彈性的骨髓。如果外力衝擊椎間板時,脊椎或神經會受到壓迫,疼痛得無法忍耐。


   閃腰只不過是個小癥狀,如果疏忽的話,會使疼痛更甚,有時連身體也無法動彈。這種癥狀的起因無法事先預防,以平常身體少動者率高。尤其是整天坐車或坐在書桌前工作的人,必須更加註意。因此平時要養成運動或做體操的習慣。如果真正抽不出空來運動者,不妨曲曲背、彎彎腰來稍微運動,這總比沒運動要好。

   疼痛莫過於閃腰,如果早上起床時就感到疼痛或腰部不舒暢,這就是慢性腰痛。腰骨對人來說非常重要,如果將腰椎的病置之不理,可能會有嚴重的後果,有時會導致性無能。

   腰字是由「月」和「要」構成。「月」即是「肉」,所以「腰」字即是肉體重要之處。腰椎對人體有莫大影響,因此,閃腰或是腰痛這種腰部疾病的痛苦,旁觀者無法了解,只有當事者知道。

   治療閃腰、慢性腰痛的穴位與指壓法

   「上仙點」位於第5腰椎正下方凹處,一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘,如此重複20次,就能使疼痛減輕。另一種方法是將雙膝站直后彎曲,加壓折鄒頂點也有效。

  


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