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丹彤:健身操

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1 丹彤:健身操 -基本信息

  演 員: 程丹彤

  

丹彤:健身操

配音語言:普通話

  字幕語言:中文

  音頻格式:普通話(杜比數字5.1)

  地 區:大陸碟 片 數:3

  介 質:DVD

  ISRC:CNE221001760

  條 形 碼:9787884300785

  出 版 社:齊魯電子音像出版社

  市 場 價:¥40.70

2 丹彤:健身操 -編輯推薦

  瘦身、燃脂、舒緩、減壓、力量、柔韌……一氣呵成!

  跳出青春活力,舞出動感節拍。

3 丹彤:健身操 -內容簡介

  丹彤健身操之拉丁健身操:

  拉丁健身操源自歐美,結合拉丁舞的動作和步伐,加入有氧健身操的動作,再添加一些手臂的動作組合而成,使健身者在激情的拉丁音樂中,盡情展示自己美好的身段,並使健身者在瘋狂的扭動和淋漓的汗水中,減去腰腿部多餘的脂肪。

  本集拉丁健身操由國內知名健身教練、亞洲健身小姐冠軍、北京丹彤健身俱樂部創始人程丹彤小姐主創,並親自擔綱、領銜示範。將具有火熱動感的南美風情舞蹈Latin與富有活力的秋彤健身操有機的結合,從而創造出具有良好鍛煉價值和欣賞價值的秋彤拉丁健身操。在火熱動感的拉丁風格鼓點襯托下,秋彤通過循序漸進的教學方式,一步一步帶領您領略獨特的」秋彤健身」之樂趣!

  丹彤健身操之搏擊健身操:

  
有氧搏擊操,由一名黑人的搏擊世界冠軍創造,將拳擊、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈動作混合在一起,在激烈的音樂中,進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。健身者通過剛勁有力的出拳、踢腿,盡情地發泄,盡情地出汗,在不知不覺中減掉全身多餘的脂肪。

  由於有氧搏擊操動作多變,包括直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作,而且在做每個動作時要求迅猛,有爆發力。所以,健身者在鍛練全身每一塊肌肉的同時,身體的彈性、柔韌性及反應速度也將得到前所未有的提高。

4 丹彤:健身操 -目錄

  01 丹彤健身操之拉丁健身操

  02 丹彤健身操之搏擊健身操

  03 丹彤健身操之健康街舞

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