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之心老師健身課堂新編五禽行

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1 之心老師健身課堂新編五禽行 -之心老師健身課堂新編五禽行

  

之心老師健身課堂新編五禽行

作 者: 趙之心 主講


  出 版 社: 機械工業出版社


  出版時間: 2008-3-1


  I S B N : 9787887096159


  定價:¥16.00

2 之心老師健身課堂新編五禽行 -編輯推薦

  古老行走方式的創新,五種走法,解決不同體質問題,由易到難,適合不同年齡層。


  健康、美麗的人生,從體質鍛煉開始!

3 之心老師健身課堂新編五禽行 -內容簡介

  古老的「五禽戲」是華佗所創,可活動筋骨、疏通氣血、防病治病、健身延年。之心老師新編「五禽行」,以「五禽戲」中的五禽動作為基礎,分為虎行、鹿行、鶴行、猿行、熊行五大部分。以解決現今健康問題為著眼點,其技術動作、練習強度分易、難兩套,適宜各個年齡層次的觀眾練習,尤其對上班族的亞健康狀態有明顯改善作用

4 之心老師健身課堂新編五禽行 -作者簡介

  趙之心:健康大步走創始者,全國婦聯與衛生部「中國女性健康大講堂」健康大使,中國紅十字基金會行者大使,北京市科學健身專家講師團秘書長,首都體育師範學院客座教授,中英電視台《健康之路》。

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