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二節棍攻防技法

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二節棍攻防技法,作者,董子紅,由汕頭大學出版社於1997年8月出版。

1 二節棍攻防技法 -圖書信息

  

《二節棍攻防技法》封面《二節棍攻防技法》封面
書名: 二節棍攻防技法

  作者: 董子紅

  出版社: 汕頭大學出版社

  書號: 7810362224

  發行時間: 1997年8月

  地區: 大陸

  語言: 簡體中文

2 二節棍攻防技法 -內容介紹

  為了能使更多的人能學習到這種簡單又具有極強搏擊作用的二節棍技法,作者編寫了此書,二節棍是一種很好的防身健體器械,它不僅簡例易學,攜帶方便,而經常使用的話,不但能增強腕力,協調身手,而還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性,二節棍技術不可能一學就精,必須循序漸進地練習才能熟練地掌握,進而達到爐火純青的地步,若想在實際格鬥中穩操勝券,就得對基本技巧及實戰應用技術勤奮練習,本書以教程方式逐一說明,並附圖解和動作插圖,本書是一本二節棍運動的自學教材,希望通過此書的出版能為二節棍技術在世界各地傳播與發展做出貢獻。

3 二節棍攻防技法 -目錄

  「功夫之王」李小龍生平

  第一章 二節棍基本知識

  第二章 操棍的各種姿勢

  第三章 二節棍的準備運動

  第四章 二節棍揮動的途徑

  第五章 二節棍的主要攻擊法

  第六章 單雙二節棍技法

  第七章 身體移行法

  第八章 一人靜止一人擊打

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