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五味子川芎牛肉湯

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  五味子川芎牛肉湯,是一道營養全面的活血行氣潤膚湯。五味子具有抗菌、安眠、調節血壓、治療肝炎、延緩衰老、提高免疫力的功效。當歸入湯,能補血活血,調經止痛,潤腸通便。川芎具有活血行氣、祛風止痛、開郁燥濕的功效。蔥白有殺菌消炎、促進血液循環的功效。常喝五味子川芎牛肉湯,可以祛風、活血、潤膚,有利於面部營養改善。

1 五味子川芎牛肉湯 -原料:

  五味子5克、當歸5克、川芎5克、牛肉200克、蔥白50克、姜一小塊、清水1200克、黃酒5克、鹽2克

2 五味子川芎牛肉湯 -做法:

  1、牛肉、姜、冷水煮開后,撈出牛肉備用。

  2、牛肉、川芎、五味子、當歸、足量清水煮沸,烹入黃酒。轉文火煲50分鐘。

  3、改旺火加入蔥白。5分鐘后,加鹽調味即可。

3 五味子川芎牛肉湯 -攻效

  五味子川芎牛肉湯,可以祛風、活血、潤膚,有利於面部營養改善。

4 五味子川芎牛肉湯 -營養信息

  熱量:263.15大卡鉀:610.11毫克

  磷:305.9毫克

  胡蘿蔔素:279.5微克

  膽固醇:244毫克

  鈉:149.96毫克

  維生素A:52.55微克

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