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1五禽

五禽出處:<後漢書.華陀傳>>言:"是以古之仙者,為導引之事,態頸鴟顧,引挽腰體,動諸關節,以求難老.吾有一術,名日五禽之戲,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥,亦以除疾,以利蹄足,以當導引.".後世有謂華陀為武術之始祖.
五禽指虎、鹿、熊、猿、鳥(一般用鶴為代表)五種野生動物

2五禽戲

五禽戲是一種中國傳統健身方法,由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱「五禽操」、「五禽氣功」、「百步汗戲」等。據說由東漢醫學家華佗創製。
五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一。1982年6月28日,中國衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知,把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學類大學中推廣的「保健體育課」的內容之一。2003年中國國家體育總局把重新編排后的五禽戲等健身法作為「健身氣功」的內容向全國推廣。
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