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交互分析療法

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「交互分析療法」由伯爾尼(Eric Berne,1910—1970)創立於50年代,其主要觀點有:
  1.人格由3種自我狀態組成:「父母式自我」(Parent Self)「成人式自我」(Adult Self)和「兒童式自我」(Child Self)。其中P代表父母的價值觀,是其內化的結果,偏向權威化;A是個人對外界環境的客觀反應與評價,它既不情緒化,也不權威化;C是人格中的兒童慾望與衝動的表現,是其本能部分,偏向情緒化。這3種自我狀態,構成了人格衝突與平衡的基礎。
  2.人皆渴望得到他人,特別是得到生活中重要人物的愛護與肯定。這通常包括父母、師長、領導、朋友、戀人等人物。個人在人格成長中得到關愛與肯定越多,則其人格衝突便越少,自信心則越強。正面的「父母式自我」、「成人式自我」與「兒童式自我」之間的交互作用,會產生積極、正面的生活腳本(life script)。反之,則會導致不良的人格表現,使人在交往中充滿焦慮和自卑。
  3.心理諮詢的目的,在於使來詢者成為一個統合之人(integrated person),使個人從「父母式自我」與「兒童式自我」的交互模式中解脫出來,增強「成人式自我」的效能,而不再受他人的支配。由此,學會與人建立親密的人際關係,並在交往中學會自我反省,是「交互分析療法」的核心任務之一。
  4.在操作技巧上,「交互分析療法」十分強調傾聽分析的作用。它旨在推動來詢者深刻反省其人格中「父母式自我」與「兒童式自我」的衝突,以「成人式自我」的眼光來審視個人的生活腳本,積極地面對生活的種種挑戰,增強自信心。
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