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1人格與人格缺陷

人格指人類心理特徵的整合、統一體,是一個相對穩定的結構組織.並在不同時間、地域下影響著人的內隱和外顯的心理特徵和行為模式.人格的屬性包括整體性、穩定性、個體性、動機性、適應性、自然性、社會性等.由於人格的心理屬性的變異(心理疾病)所導致的人格缺陷,成為家庭暴力、社會危害的重要源頭和成因之一.
人格缺陷是相對人格障礙而言的.人格障礙是一種病態,心理學上對其研究已較為豐富;而人格缺陷在正常人身上均有所體現.人格障礙的反面是人格健全.人格缺陷是人格的某些特徵相對於正常而言的一種邊緣狀態或亞健康狀態,可與酗酒、賭博、嫖娼、吸毒等惡習相關或互為因果,是介於人格健全與人格障礙之間的一種人格狀態,也可以說是一種人格發展的不良傾向,或是說某種輕度的人格障礙.常見的人格缺陷有自卑、抑鬱、怯懦、孤僻、冷漠、悲觀、依賴、敏感、多疑、焦慮或對人格敵視、暴躁衝動、破壞等等.這些都是不良的心理因素.它們不僅影響活動效率,妨礙正常的人際關係,同時還會給人蒙上一層消極、阻陰暗的色彩.但這樣劃分,並不是說這類人應該被社會所拋棄.
行為模式
人格缺陷並沒有一個標準的行為模式,所以要因人而異.簡單診斷:性格偏激、行為異常、乖張、情緒控制能力差、性格孤僻、話語真假混淆等等現象可以考慮為人格缺陷.其具體表現可以分為:
反社會性人格缺陷(如不斷地違反法律法規;以欺詐言行謀取利益;行為衝動,不計後果;好鬥易怒,有打架或攻擊他人的歷史;因行為魯莽而使自己或她人陷入危險的境地;對工作、學習、經濟狀況和家庭義務不負責任;缺乏自責,當自己給他人造成危害時,表現出漠不關心或認為是合理的;從青春期開始就有反社會行為的歷史等等)
迴避性人格缺陷(如由於害怕批評、不滿意或被拒絕而迴避他人;不會與別人保持很密切的關係,除非確定對方很喜歡自己;很害怕在親密關係中,被羞辱和嘲笑;對批評和拒絕及其恐懼;由於感覺到自己的不足,在人際關係中,總是很沉默;認為自己不行、社交無能;由於害怕尷尬,而拒絕各種活動等等)
邊緣性人格缺陷(如拚命努力以求不被拋棄;人際關係既熱切又不穩定,常常不是把別人理想化,就是詆毀別人;自我意識和自我意象長期不穩定;行為衝突,具有毀滅特性,如亂花錢、吸毒、性亂等;頻繁表現出自殺的傾向,或威脅,或自傷;情緒極度不穩定,如短期內出現抑鬱、焦慮、易激怒等;持續地感到空虛;容易生氣或發怒;在壓力作用下,會變得偏執、抑鬱或有分裂癥狀等等).
人格缺陷是人格的某些特徵相對於正常而言的一種邊緣狀態或亞健康狀態,可與酗酒、賭博、嫖娼、吸毒等惡習相關或互為因果。人格缺陷還是家庭暴力、社會危害的重要源頭和成因之一。
37歲的張某脾氣暴躁、倔犟,遇事易衝動,不依他就發脾氣打人,曾因盜竊被判刑。其妻做小生意,撫養女兒並定期探監。張於今年提前釋放回家,沒過多久便開始到處打聽妻子是否有「對不起自己的事」,並對妻子說:「我8年不在家,不會計較你的過去。」一天,張某與妻子商量好回娘家為岳父過生日,張因自卑臨時變卦。妻子第二回家后見他不高興就百般迎合,張因受到冷落髮脾氣罵人,爭吵中持刀將妻砍成重傷。關押期間他對人說:「老子在家她都不回家過夜,不在家呢?」其心胸狹窄、心理扭曲可見一斑。
據湖北省婦聯對全省195例案件剖析發現,家庭暴力的六個成因是:惡習;性情暴戾;偏執、心胸狹窄;重男輕女;道德敗壞;性虐待變態心理。
酗酒、賭博、吸毒等惡習都可能導致人格缺陷,有的甚至造成心理變異和心理障礙等。
具有衝動、社會適應不良型人格缺陷特徵者,性格暴戾,遇事易衝動,很易激情犯罪。具有心胸狹窄、捕風捉影、疑神疑鬼、無端猜疑等偏執型人格缺陷者,生活中最為多見,也是家庭暴力的重要源頭之一。性虐待家庭暴力也是在人格缺陷的基礎上的一種變異和心理障礙,其中的窺視癖和施虐癖行為是家庭的「隱性暴力」。某些封建思想、不文明行為模式等同樣可影響人的心理健康和人格特徵。
家庭暴力既可以是肉體虐待也可以是精神虐待,可造成受害人急慢性身心傷害,這種傷害超過心理承受力底線時,又可產生受害人的反擊、報復或自殺的系列案件(延遲性正當防衛),可直接造成家庭解體和對子女的心理創傷。

2常見人格缺陷及矯正方法

羞怯及其改變
羞怯並不少見。如不敢在大眾場合發表意見,害怕與陌生人打交道,路上見到異性同學會手足無措,見到老師便難為情,說話感到緊張等。一般而言,害羞之心人皆有之,但過分地害羞,就不正常了。它會阻礙人際交往,影響一個人正常的發揮才能,還會導致壓抑、孤獨、焦慮等不良心態。
羞怯是一個自我防禦心理過強的結果,其特點表現為:
1.過於膽小被動,過於謹小慎微。羞怯者說話時,意思往往表達不清楚,說話、做事總怕有錯,擔心被人議論、譏笑。因此每想說一句話,總要在喉嚨口反覆多次;每做一件事,總要思前想後,為此把自己搞得神經緊張、坐立不安,而且往往為錯過說話、做事的時機後悔、沮喪、自責。
2.過於關注自己。羞怯者特別注意自己在別人心目中的形象,總覺得自己時時處於眾目睽睽之下,於是敏感、拘束。
3.自信不足。羞怯者對自己的社交能力、表達能力、做事能力乃至自我形象缺乏信心,因而使本來可以做到、做好的事難如願。雖然羞怯的人格特徵與神經類型有一定的聯繫,但更多地還是後天因素所致。所以通過有意識的調節可以改變。
第一,要對自己作一個具體分析,找到自己的所長和所短,發揚所長可增強信心並補償不足。特別是要多看到自己的長處以增強信心。
第二,放下思想包袱。事實上每個人都有怕羞心理,只是有些人善於調節,注意鍛煉罷了。金要足赤、人要完人是不可能的。一個人說錯話、辦錯事沒什麼可怕,也不必難為情,錯了就改正就是了。
第三,不要太在意別人的議論。所謂「人多口雜,金子也會融化」,總把別人說的話放在心上便寸步難行,什麼也不敢做、不敢說了。只要自己看準的就大膽去做。無論你做的多好,也不可能人人稱讚。
第四,有意識地鍛煉自己。膽量和能力都是鍛煉的結果,要敢於說第一句話,敢於邁第一步。一旦這樣做了,會發現自己不僅有能力把事情干好,而且有潛力把事情幹得更好。70年代日本的首相田中角榮學生時代是一個嚴重的口吃患者,他發現自己越是在眾人面前說話就越口吃,這非但沒使他退卻,反而使他下決心克服口吃。於是他索性參加了學校的話劇團,近使自己背台詞,並要背得爛熟,否則無法登台演出。就這樣,他百折不撓地鍛煉,終戰勝口吃、不但話劇演得很成功,後來還參加選舉演講,出任一屆日本首相。可見鍛煉是克服人格缺陷的一個好辦法。
急躁及其改變
急躁是中常見的的不良人格品質。表現為碰到不稱心的事情馬上激動不安;做事缺乏充分準備,沒準備好就盲目行動急於達到目的;缺乏耐心、細心、恆心。性情急躁之人說話辦事快、競爭意識強、容易衝動、心情常常處於緊張狀態。日常生活中急躁特點的人為數不少。常常什麼都想學,而且想短時間內學會,生怕比別人落後急於求成,但實際效果常常達不到期望的目標,從而泄氣,發怒,既影響自己的鍵康和效率,又妨礙人際關係。
怎樣克服急躁的缺點呢?
1.思先於行。首先要加強自我涵養,自覺地養成冷靜沉著的習慣。在學習、生活中,對非原則性問題,盡量避免與人發生矛盾以至激化,把精力用到積極思考之中。
2.改變行為,細心、認真行事,吃飯時間不得少於20分鐘,細嚼慢咽;說話控制語速,想好了再說,不隨意打斷別人談話;看書要一字一句細讀,邊讀邊想;走路騎車有意不超過別人;工作中改掉衝鋒陷陣式的習慣,不著急,有條不紊的干。
3.控制發怒。性格急躁的人容易發怒,應把制怒格言「能忍則自安;退一步則海闊天空」銘記在心,時時提醒自己遇事冷靜。即使輸了,甘拜下風。
4.鬆弛療法,堅持靜養訓練,在工作學習之餘,常聽輕鬆、幽雅、恬靜的音樂,賞花悅心、書畫靜神、打太極拳、練練氣功閉目養神,使肌肉、神經都處於完全放鬆狀態。
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