標籤: 暫無標籤

倦鳥族(slack birds)指因患上職業倦怠而常感疲倦、懈怠、懶散、低迷的一群人。

1 倦鳥族 -簡介

倦鳥族倦鳥族

倦鳥族喻指身患職業倦怠症的職場人士。職業倦怠作為客觀存在,已經成為許多人積極行為的障礙。上班族在工作的重壓之下體驗到的身體疲憊、心理枯竭、能量被耗盡的感覺,不同於肉體的疲倦勞累,而是緣自心理的疲乏。與過去相比,當代的年輕人似乎更容易出現職業倦怠,成為倦鳥族一員。
 

 

2 倦鳥族 -表現特徵

倦鳥族最常見的表現是:工作時常常感到精疲力竭、容易情緒波動、經常妄自菲薄、服務質量下降、工作欠缺主動性、頻繁跳槽、工作效率低等。

3 倦鳥族 -主要人群

倦鳥族以高學歷、高收入、高負荷的職場人居多。

4 倦鳥族 -形成原因

導致倦怠的誘因很多,而且往往是綜合的,但主要的原因是自身價值感的失落。另一個重要原因是無法有效自我解壓。過度的工作壓力導致心理資源過度透支,心理支持體系的不完善又勢必造成壓力感增大,如此往複惡性循環,職業倦怠也就不請自來。 

5 倦鳥族 -解決辦法

首先,改變產生倦怠的應激源。「上級總是不信任我,授權不充分」和「公司預定的工作目標過高」是最痛苦的應激源。作為上司和管理部門的管理者應儘可能突出情感化的管理特色,真正體現的「以人為本」的管理理念,而不是一味地施壓;儘可能營造寬鬆和諧的工作氛圍,為員工提供人際交往的機會,使他們的鬱悶和疑惑得到及時的排解;同時建立新的評價體系、調整競爭機制滿足大多數員工的成就需要。這在一定程度上可以緩衝員工的心理壓力,減少職業倦怠的產生。這需要全社會的關懷。但這是不以員工的意志為轉移的。

其次,提高自身對心理健康的認識能力和運用心理策略的最基本的能力,而不僅僅是寄希望於應激源的改變。這是告別倦怠的根本。

相關評論

同義詞:暫無同義詞