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健身球健身法

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健身球健身法,是一種醫療健身方法,起到疏通經絡、活血利氣之功效,同時有降低高血壓、強身健腦的作用。

 

1 健身球健身法 -概述

執2~3個球於掌中,五指撥動,使球在掌內不停旋轉,能刺激掌中各穴位,起到疏通經絡、活血利氣之功效,同時有降低高血壓、強身健腦的作用,對神經衰弱、頸椎病、肩周炎、中風后四肢功能降低等也有一定的療效。

 

2 健身球健身法 -相關條目

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