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1 元極舞 -簡介

元極舞是健身舞蹈運動的一種。元極舞是根據元極學理論創編的,融舞蹈、醫學、音樂、武術於一體,是元極學普及傳授方式之一。
元極舞一問世,就得到社會各界人士的廣泛喜愛.元極舞傳遍了四面八方。
元極功法以元極圖理論為理論核心。旨在探索人類起源,主要進行人體科學研究。
《元極秘�》上「平常心是道,功在日常中」的修練原則,結合實際應用,倡導創編豐富多彩、簡單易行、行之有效、持久收益的修練方法。元極舞就是其中之一。

2 元極舞 -主要特點


一、 元極舞融《混沌初開法》的靜功、動功、按摩功的精華於一體,寓練功於娛樂中,跳舞即是練功。集體跳元極舞,可以組成強大的叄元場,能收到更好的效果。

二、 元極舞既沒有傳統舞蹈中那種高難度的舞台動作,又避免了練功中的嚴肅性。動式簡單,形式活潑,不用意念,不管經脈氣路運行,只藉助「元極音樂」中母音貫通和舞蹈姿式的導引而達到調和身心、協調臟腑、疏通經絡,產生不求治病而病自愈,不求延年而壽自長的效果。

叄、 元極舞十二節既是一個結構完的舞蹈,也可根據需要選節單跳;也可以集體跳。同時運動量小,時間和活動場地均不限,有很大的機動靈活性和適應性,且新年學員可以同時練,男女老少都能跳。

3 元極舞 -起源與發展


元極功法淵源於「太一道」。「太一道」在金元時期被元世�忽必烈敕封為國粹,只能被宮廷上層貴族所享受,廣大勞動人民無法見聞。
到了現代,舞蹈家、武術家、醫學家、氣功家以及元極同學們共同探索、研究后編了元極舞。經過在全國的試行經專家、教授反覆認證,認為元極舞是一個創舉。她發展了傳統功法,很有普及推廣價值。

4 元極舞 -套路簡介


金蓮普開
迎春接福
混沌初開
慧海福塬
和諧之光
吉祥如意
天清地泰
迎春花開
金蓮浴武
德潤心田
……
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