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內線功是金丹功中修性的部分,據傳為呂洞賓所創,當年呂祖收了三千弟子,死了八百個,才總結出了內功線的修鍊方法。以後,這種方法一直在山道中靠師徒方式流傳,世人聞所未聞。北五祖之一的王重陽創立了全真道,其修鍊的首要任務就是修性開性,先明心見性,再依次煉精、煉炁、煉神。修性開性的入門之法就是修鍊內功線。

1 內線功 -概論

  內功線是金丹功中修性的部分,據傳為呂洞賓所創,當年呂祖收了三千弟子,死了八百個,才總結出了內功線的修鍊方法。以後,這種方法一直在山道中靠師徒方式流傳,世人聞所未聞。北五祖之一的王重陽創立了全真道,其修鍊的首要任務就是修性開性,先明心見性,再依次煉精、煉炁、煉神。修性開性的入門之法就是修鍊內功線。

2 內線功 -三關

  人身後有三關:尾閭、夾脊、玉枕。
  尾閭關,在脊柱盡頭之處,包括七個骨節,七個穴位。。
  夾脊關,又叫雙關、中關,穴在第十一胸椎節下,為內炁較難通過之處。
  玉枕關,又曰鐵壁,在人的後腦處。
  道家煉丹的第一個過程就是開通三關。三關開通之後,陽炁隨之而上行到泥丸,再往下降,變玉液還丹為金液還丹。

3 內線功 -三田

  人生本無田可言。田是修鍊內功線時,兩線相交,如牛耕地,久耕不懈,自可成「十」。「十」有大小,方寸之間,才可言田。此過程古時稱為「鐵牛梨田」。斷線和性線,壯力線,修命線的交叉點分別為上田、中田和下田。
  上田名曰泥丸宮,其異名甚多,乃藏元神之處。
  中田名曰土釜黃庭宮。虛間一穴,方圓一寸二分,乃藏炁之所,煉丹之鼎。
  下田名曰華池,亦是虛間一穴,方圓一寸二分,乃藏精之所,採藥之處。華池稍上一寸二分,即臍之後,腎之前,中間一穴,名曰偃月爐,又曰炁海(它不是氣海穴)。

4 內線功 -六線

性線

  性線指從眉心到玉枕間的連線,又稱天目穴。
  人出生時,腦門前有條豎縫,長短不一,因人而異。隨著人年齡的增長,這條縫漸漸長到了一起。但在眉心留有一孔,古人稱之為「穴」。此穴入內一寸為明堂宮,再入內一寸為洞房,再入內一寸為泥丸宮,再入三寸為後天鏡。壯力線

  壯力線指從膻中到夾脊的連線。壯力線有壯力增勁,強筋健體之功。硬氣功和拳腳搏鬥,多以此為用。修鍊內功時,先不用它,先修鍊上下兩弦。男的不能守中田,在下三界不要修鍊壯力線。女的能守中田。保命線

  保命線指從臍中到命門的連線。臍中,即神闕,是人的先天明竅和供養部位,也是後天返先天的第一道關。修命線

  修命線指從氣海到尾閭的連線。氣海,是水谷元++運化為人體之炁的場所。修鍊此處,可以增加和提高體內氣化的程度和質量,使人獲得量多質純的後天之炁。反射線

  反射線指從百會到會陰的連線。斷線

  斷線指從天門到前陰的連線。天門,又稱天靈蓋,在泥丸宮上面三寸的地方,是先天元神溝通往來信息的門戶,也是陽神出竅之處。

5 內線功 -四面

  1、天門面
  天門面又叫性面,靈面,是在找上丹田的位置中形成的,其上開口為天門,故此得名。
  2、反射面
  反射面又稱小腦面,在後天鏡處,用於控制由天目穴發射或者回收神光的角度,進行透視或者內視。
  3、前陰面
  前陰面又叫精血面,男的用其保精、固精、還原,把精返回體內,運化五行;女的提血上行以運之。
  4、后陰面
  后陰面又叫命面,連接著坐骨和會陰。

6 內線功 -內功線的修鍊方法

  三關、三田、六線、四面都是以盤坐的方式進行修鍊,別無二法。
  1、性線的修鍊方法:
  入修鍊者靜室,在距牆一臂遠處面壁而坐(自然盤、單盤、雙盤均可),封緊下三陰,兩手放在膝蓋上,兩目平視遠方片刻。漸收遠處的神光於眼前,雙目輕閉,牙齒輕叩,舌抵上齶,調身調息調心,收心靜坐於松靜之中。待心澄冥靜之時,兩目平視往前看,看得越遠越好,看到遠處的天,
  看不到的可以想,想也要想得越遠越好,慢慢地把看到的(或者構思的)景物收回來,收到天目穴的「穴」,再往裡收,收到「目」,再往裡收到「天」。片刻之後,迅速把神光沿天目穴送出去,送得越遠越快越好,快似閃電,送到天邊,仔細觀看遠處景物的變化。片刻之後,再收神光於「穴」、「目」、「天」,反覆兩次,絕對不許多拉,最後收到後天鏡。
  2、反射線的修鍊方法:
  拉完性線,將後天鏡處的神光順著脊柱慢慢送到會陰穴,內視會陰穴的變化,古稱「海底探寶」;再將神光順著脊柱上送到百會穴,內視百會穴及其四周的變化;再拉百會穴之神光入會陰,如此反覆兩遍,仍回到會陰穴。然後,迅速抬頭往前看,同時,將會陰穴處的神光和天目穴的神光向前方送出去,使會陰穴處的亮點和天目穴向前看到的亮點順天干直線相交,古時稱為「坎離相交」。再把這個亮點拉回來,再送出去,最後慢慢收回到自身宇宙之邊。
  3、修命線的修鍊方法:
  修命線和壯力線是「智能法」配合「引仙法」修鍊出來的。具體修鍊方法為:
  兩手在小腹前重疊,手心貼手背,哪只手在里,哪只手在外都行。掌心對準臍下一寸二至一寸五處,前後平行拉動。向前拉時吸氣,向後壓時呼氣。呼吸要勻、深、細、長。拉動時要慢,手心是空心狀,而不是一個平面。注意體會腹內和尾閭的感覺。拉動的時間儘可能地長些,具體情況自己決定。拉完以後,兩手放在膝蓋是,抬頭往前看,調整好呼吸。
  4、壯力線的修鍊方法:
  拉完修命線后,可以直接拉壯力線。兩手上提到胸前,全掌合實(指尖、掌心、掌根都要合實)。十指朝前,掌根對準兩乳之間,慢慢地前後拉動。向前拉時吸氣,向後壓時呼氣。呼吸要勻、深、細、長。在拉動過程中,注意體會胸內和夾脊的感覺。
  5、斷線的修鍊方法:要分三段進行:
  第一段:拉出中田、下田,並連接中下田。第二段:連接下田和十二重樓。第三段:搭上鵲橋,連接下田和上鵲橋。
  這裡介紹第一段,具體修鍊方法為:
  調整好底盤后,用意念聚集內炁,隨呼吸使之上下串動:吸氣炁過臍下,與修命線相交,拉出下田;呼氣炁往上行,與壯力線相交,拉出中田,即吸氣炁過臍下,呼氣炁不出心,息息歸根。
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