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八大金剛護體功

標籤:硬氣功

八大金剛護體功屬於少林硬氣功。跟少林金鐘罩、鐵布衫有異曲同工之妙。其特點是:全身配合呼吸成勁,及易上功夫,屬陽剛之勁。一般滿一百日之後即可感到全身氣血充盈,能意領氣走;練功方法:1、枯樹盤根2、海底撈月3、氣貫丹田4.羅漢托天5。金剛怒目6.懷中抱月7、霸王開弓8.大聖登陸

1八大金剛護體功

屬於少林硬氣功。跟少林金鐘罩、鐵布衫有異曲同工之妙。其特點是:全身配合呼吸成勁,及易上功夫,屬陽剛之勁 。
一般滿一百日之後即可感到全身氣血充盈,能意領氣走;功夫深者可以將鋼筋鐵棍在頭上擊彎而頭部不損,能將石板置腹,用錘擊碎,而人卻安然無恙,誠非虛言。 (警記:如要進行硬功試驗,請在名師指導下進行,損傷自負,切記! )

2 練功方法 :

海底撈月
直立,兩腿略分開成八字形兩臂下垂,指尖相對,掌心向下。
其餘動作與「枯樹盤很」同,做3次。
羅漢托天
直立,兩腿略分開呈外八字步,兩臂左右平伸,掌心向下,以鼻將氣呼盡。掌指叉開變爪形,直臂划弧向外抓落。同時勻、深、長地吸氣,胸部自然挺起;兩爪落至兩腿外側時,屈肘上撈,至胸部時,外旋成仰掌(拇指分開,其餘四指併攏,掌心向上);繼續兩手向上托舉過頭頂,此時氣吸滿。口腔喉頭配合,象吞咽食物一樣地把氣吞下。兩手放下,呼氣。
懷中抱月
直立,兩腿略分開呈外八字步,兩臂左右伸出,略低於肩,掌心向前,以鼻將氣呼出。掌指叉開變爪形,直臂向內前方划弧,同時勻、深、長地吸氣;至兩臂平行,掌心相對時,屈腕使爪心向後,然後屈肘向懷中摟抱,待兩爪摟至肘旁時止,此時氣吸滿。將氣吞入小腹。兩爪心向後,上臂帶動小臂向後猛力伸直擊出,同時「嗨」地發出聲。兩手放下,呼氣。
大聖登陸
直立,兩腿分開呈外八字步,兩臂左右平伸,掌心向下,徐徐將氣呼出,掌指叉開變爪形,直臂划弧向下抓落,同時勻、深、長地將氣吸進,兩爪落至兩腿外側時,兩手變掌,指尖向下,掌心向後,此時氣吸滿。向左轉腰,同時提右腳於左膝內側(左腳支撐),右手向左手靠攏置於左大腿外側,兩掌心向右,將氣吞下。右腳以外緣為著力點,同時「嗨」地發出聲。

3注意事項

1.以上8個動作中,「枯樹盤很」、「霸王開弓」、「大聖登陸」分別做6次,其餘動作分別做3次。
2,吸氣時,全身成勁(即肌肉緊張用力),呼氣時全身放鬆。
3,手掌的翻掌變化 應在手掌行進過程中完成不可停下。整個動作都要連貫協調。
4.宜早晚練習,不可中斷,滿百日後即感氣血充盈,能意領氣走;功深者可將鋼筋鐵棍在頭上擊彎;能將石板置腹,用錘擊碎,而人卻安然無恙。此外,常練此功,能固齒明目,增強體質。
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