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冬季保濕實用篇

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美容時尚報

  皮膚的第一項衰老跡象就是從「缺水」開始,如果你知道嬰兒皮膚的含水量是老人的兩倍,你一定會注重皮膚的保濕!

  (一)日常保濕兩大法寶:喝水和鎖水

  面對如此多的造成皮膚缺水的因素,為皮膚保濕刻不容緩。保濕工作可以簡單分為兩
步:「喝水」和「鎖水」。喝水是我們能做到的給皮膚補足水分的最簡單的辦法。而且,常喝水可以排除體內毒素,令體內循環更順暢。

  但是多喝水的常識經常會被人們忽略掉,下面幾個小方法能促進你多喝水。

  用大杯子喝水。用400cc左右的水杯裝水,這樣你每天只需要喝4杯水就可以了。這種心理作用對一般人都很有效。

  帶水上路。準備一個運動水壺,隨時放在你的包里或是車上,很是實用。

  隨手一杯水。為了提醒自己喝水,白天上班時放一個大水杯在你的桌子上,還有傍晚時的茶几,晚上睡覺時的床頭,別忘了放上一瓶水,早起的第一杯水很重要。停下來,喝口水。在辦公室里,每一次經過飲水機時,別忘了停下來喝口水。

  咬碎冰塊。當你喝完飲料時,別忘了杯底的冰塊,吃下去,咬碎它們吧!

  另外,為了不使次日早晨起床眼睛浮腫,也避免半夜起來去廁所影響睡眠,最好在晚上八九點喝完最後一杯水。

  皮膚常因皮下或肌體缺水而產生乾燥,為防止乾燥,平常要養成喝水的習慣,千萬不要等到口渴了才想到喝水,最好把喝水想象成呼吸,因為當體內缺水時,你不會馬上感到口渴,身體會先向外圍器官「借水「,最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時,你才會感到口渴。所以,當你感到口渴時,皮膚早已經「大旱」了。

  也許你整日忙碌於家與辦公室之間,沒有太多時間來照顧自己的「臉面」,讓MISS來告訴你一點簡單的「皮膚喝水法「。比如用保濕紙面膜敷面,既省時,方便,也會令肌膚變得充滿彈性。如果手邊沒有紙面膜,你也可以試試用不含酒精的保濕化妝水潤濕化妝棉敷面,效果同樣不凡。

  喝水是保濕的最好途徑,但是不能一味的喝水,因為喝水過多可能會導致低鈉血症,從而引起頭暈等身體不適,所以要根據科學的建議適當補充水分。

  在給皮膚喝足水后,下一步該做的是留住水分,防止皮膚水分的丟失,我們簡稱「鎖水」。

  「鎖水」攻略第一步,就是要留意一下我們的日常習慣。乾燥的冷風會帶走我們臉上的水分,外出時,要隨時準備紗巾、眼鏡等,盡量減少皮膚的暴露。紫外線可以隨時傷害我們的皮膚,即使在冬季也不能對它掉以輕心。外出時抹上防晒霜,一方面它能阻擋紫外線,另一方面它的油分能夠防止冷風帶走皮膚上的水分。防晒霜還是很好的抗皺產品。

  不要用過熱的水洗臉,因為它會破壞皮膚表面的皮脂膜,使肌膚乾燥。最好用溫水,用手按摩臉頰,再以拍水花的方法沖洗,這樣能夠使肌膚富有彈性。

  (二)化妝品的喝水和鎖水

  在乾燥的冬季,即使我們有好的習慣,處處注意保濕,皮膚中有限的自然保濕因子也無法留住足夠的水來滋潤皮膚,這時候保濕化妝品的選擇就顯得很重要了。

  保濕產品對皮膚做了什麼?

  其作用就像頭髮的護髮素,保濕產品撫平了肌膚表面的小干紋,建立一道天然屏障,令皮膚看起來「水靈靈」。但是保濕產品不含營養成分,它最大的作用是預防衰老,但不能真正改善肌膚的老化現象。

  是「保濕」還是「補水」?

  通常我們說保濕補水,絕大多數人更是將保濕補水混為一談,認為保濕就等於補水了。其實,它們可是兩個步驟,先補水再保濕,提供補水作用的護膚品主要是lotion,它應該是各種品牌的保濕營養水、平衡水以及爽膚水,都可以為皮膚提供一定的水分。Lotion的作用主要有兩個,補水和二次清潔,可以讓之後的護膚品吸收得更好。保濕工作主要是靠那些保濕精華,保濕乳液來完成,它們借化妝品中的一些保濕因子來保留住水分,滋潤你乾燥的表皮。它們也為你上妝做準備,讓化妝品更能順滑附著。也許你一向不太愛化妝,也許你更喜歡「素麵朝天」的感覺,這樣沒什麼不好,保濕化妝品能讓你臉上的皮膚更柔順,而柔順的肌膚比較能藏住細小皺紋,誰不願意讓自己看上去更年輕些呢?

  挑選保濕化妝品要挑選其中的三大功能:

  1能防止水分過度蒸發。

  2保濕性良好。

  3使皮膚呼吸功能順暢。抹完之後看它的滲透性是否好,吸收得如何,那種令皮膚顯得油光光,並好一會兒都吸收不了的保濕產品並不適合你。

  郭立/文

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