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剛柔法
剛柔法,又名紙篷功,為硬功外壯,屬陽剛之勁,兼陰柔之氣。此功完全練拳部,雖曰硬功,但實系軟硬相輔之法,故曰剛柔法。
初練之時,以敗紙用細繩緊束之,使成一磚形。其寬窄大致二尺見方,兩側略長,正中系以長繩,用為拉挽之具。此物即稱為紙篷。將紙篷置於長桌之上,桌長約兩丈,闊約三尺,兩端之板,釘固於架,中間有活落橫板十數塊,可以移動抽去。習技者先在桌之一端處,踏正馬步或弓步,左手拉住長繩,右手則握拳將紙篷向外猛擊。初時僅略見移動,及后漸能向外躍出,於是紙篷隨拳出后,即用左手所持長繩,向後倒曳,將紙篷拉回,然後再擊再拉,至力盡而止,或左右手相易而行之。
每日晨昏,練習一次。在初之篷,全系敗紙,重不逾二十斤,擊之尚易。其後於紙中裹鉛,逐漸加重,至數十斤或百斤為度。至此,如篷能應拳出而隨手收回,功已大半告成。然後,更將中間活路之板,抽去最狹之一塊,使長桌中露出縫隙,依前法將紙篷系挽,初必不能應拳而過,應手拉回,數月之後,始能躍過。然後再抽去一塊,依法練之,逐漸將活路之板抽盡,長桌中間,露出丈余之隙地,紙篷能應拳躍過,應手拉回,憑空來往,不致墜落,則全功告成。
以之擊人,雖不如馬鞍功重傷,而人必顛撲於二丈之外。若敵眾我寡時,用此功擊之,最易取勝。
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