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加州核桃香蕉搖搖樂

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1 加州核桃香蕉搖搖樂 -材料:

  熟透的冷凍香蕉1個,香草低脂酸奶1/2杯,碎加州核桃1/4杯,蜂蜜1-2湯匙

2 加州核桃香蕉搖搖樂 -做法:

  1.把香蕉、酸奶、加州核桃和1湯匙蜂蜜放入攪拌器中。

  2.低速攪拌直到食品原料開始混合,然後加速打勻。成慕斯狀后,再加入1湯匙蜂蜜,即可飲用。

3 加州核桃香蕉搖搖樂 -營養分析:

  低脂肪高蛋白的香蕉酸奶奶昔是目前盛行的飲品。這道奶昔不但含有豐富的鉀還含有優質蛋白,美味且營養

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