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勾手飄球和上手飄球一樣,發出的球不旋。飄晃不定地在空中飛行,使對方難以判斷,造成接發球的困難。因此,具有較大的攻擊性。發勾手飄球採用側面對網站位,可利用身體轉動和腰部力量帶動手臂的快速揮動去擊球,比較省力。勾手飄球也是目前排球比賽中常採用的一種主要發球方法 。

1 勾手飄球 -介紹

排球運動發球的一種。發球時側對網站立,以勾手動作突然用力擊球,同時利用身體伸展和轉體力量,使球在不旋轉的情況下飛行,產生不規則的飄晃。具有較強的攻擊性。對擊球的准

勾手飄球勾手飄球

確性要求較高。由日本女排首創。

勾手飄球和上手飄球一樣,發出的球不旋。飄晃不定地在空中飛行,使對方難以判斷,造成接發球的困難。因此,具有較大的攻擊性。發勾手飄球採用側面對網站位,可利用身體轉動和腰部力量帶動手臂的快速揮動去擊球,比較省力。勾手飄球也是目前排球比賽中常採用的一種主要發球方法。

2 勾手飄球 -動作要領

1.準備姿勢:發球學生左肩對球網,兩腳左右自然開立,約與肩同寬,身體重心放在兩腳之間,左手持球於胸腹前。

2.拋球擺臂:左手將球平穩拋向左肩前上方,拋至相同於擊球點的高度。在拋球的同時,右臂伸直向身體右側後下方擺動,身體重心移動至右腳。

3.揮臂擊球:當球開始上升到最高點時,右腳蹬地,身體向左側轉動,帶動手臂沿弧線揮動,在右肩前上方以掌根部堅硬平面擊球后中下部,擊球一瞬間,手腕稍後仰並保持緊張,用力集中,但不能有推壓的動作,然後迅速進場比賽。

發飄球的動作方法較多,無論發哪一種飄球,必須做到下列三點:

A拋球要穩定,高度要適宜。拋球不能過高或過低,要拋至相同於擊球點的高度。拋球是發飄球的前提,高度、距離和位置都要固定,不能呼前、呼后、呼左、呼右。

B動作要協調,揮臂要迅速,發飄球全身要用力,動作振幅不能過大,用力主要靠揮臂動作,幅度較小,要求動作輕鬆協調、連貫,不能停頓,擊球用力要突然、短促和集中。

C準確擊球,作用力通過球重心。擊球是發好飄球的關鍵。擊球時要直線加速,要以掌根堅硬部位擊球的后中下部,作用力通過球體重心。手掌和手腕都要緊張,不能有屈腕或推壓的動作,防止球體產生旋轉。

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