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匹茲堡睡眠質量指數

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匹茲堡睡眠質量指數,使用和統計方法:PSQI用於評定被試最近1個月的睡眠質量.由19個自評和5個他評條目構成,其中第19個自評條目和5個他評條目不參與計分,在此僅介紹參與計分的18個自評條目(詳見附問卷).18個條目組成7個成份,每個成份按o~3等級計分,累積各成份得分為PSQI總分,總分範圍為0~2l,得分越高,表示睡眠質量越差。被試者完成試問需要5~10分鐘。

1 匹茲堡睡眠質量指數 -概述


各成份含意及計分方法如下:
A睡眠質量:根據條目6的應答計分「較好」計1分,「較差」計2分,「很差」計3分。
B入睡時間
1. 條目2的計分為「≤15分」計0分,「16~30分」計1分,「31~60」計2分,「≥
60分」計3分。
2. 條目5a的計分為「無」計0分,「<1周/次」計1分,「1~2周/次」計2分,「≥3周/次」計3分。
3. 累加條目2和5a的計分,若累加分為「0」計0分,「1~2」計1分,「3~4」計2分,「5~6」計3分
C睡眠時間
根據條目4的應答計分,「>7小時」計0分,「6~7」計1分,「5~6」計2分,「<5小時」計3分。
D睡眠效率
1. 床上時間 = 條目3(起床時間)- 條目1(上床時間)
2. 睡眠效率 = 條目4(睡眠時間)/ 床上時間 × 100%
3. 成分D計分位,睡眠效率 > 85%計0分,75~84% 計1分,65~74%計2分,< 65% 計3分。
E睡眠障礙
根據條目5b至5j的計分為「無」計0分,「<1周/次」計1分,「1~2周/次」計2分,「≥3周/次」計3分。累加條目5b至5j的計分,若累加分為「0」則成分E計0分,「1~9」計1分,「10~18」計2分,「19~27」計3分。
F催眠藥物
根據條目7的應答計分,「無」計0分,「<1周/次」計1分,「1~2周/次」計2分,「≥3周/次」計3分。
G日間功能障礙:
1. 根據條目7的應答計分,「無」計0分,「<1周/次」計1分,「1~2周/次」計2分,「≥3周/次」計3分。。
2. 根據條目7的應答計分,「沒有」計0分,「偶爾有」計1分,「有時有」計2分,「經常有」計3分。
3. 累加條目8和9的得分,若累加分為「0」則成分G計0分,「1~2」計1分,「3~4」計2分,「5~6」計3分

PSQI 總分 = 成分A + 成分B + 成分C + 成分D + 成分E + 成分F + 成分G

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