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十二經脈具有運行氣血、聯接臟腑內外、溝通上下等功能,無論感受外邪或臟腑功能失調,都會引起經絡的病變。因此,了解十二經脈的循行、功能和發病情況,對防病治病均有很大的意義。

1 十二經脈 -概述

十二經脈十二經脈

人體經絡系統中的十二條經脈的合稱。又稱「十二經」或「十二正經」。包括:

手三陰經:手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包絡經;

手三陽經:手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經;

足三陽經:足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經;

足三陰經:足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。

十二經脈具有運行氣血、聯接臟腑內外、溝通上下等功能,無論感受外邪或臟腑功能失調,都會引起經絡的病變。因此,了解十二經脈的循行、功能和發病情況,對防病治病均有很大的意義。
長沙馬王堆漢墓醫書中的「十一脈」,其中甲種本,即《足臂十一脈灸經》所載「臂少陰溫(脈)」之循行近於今之手少陰心經;而乙種本,即《陰陽十一脈灸經》所載「臂少陰脈(脈)」則近於今之手厥陰心包絡經。《靈樞·經脈》才明確載全了十二經脈,沿用至今。

2 十二經脈 -定義

十二臟腑所屬的經脈,又稱十二正經。

3 十二經脈 -作用

運行氣血的主要幹道。

4 十二經脈 -24小時能量循環表

時間
方位
能量
臟器
3-6

7-10

11-14

15-18



19-22


23-2


5 十二經脈 -分佈

十二經脈的體表分佈規律:十二經脈在體表左右對稱地分佈於頭面、軀幹和四肢,縱貫全身。

六陰經分佈於四肢內側和胸腹,六陽經分佈於是四肢外側和頭面、軀幹。

十二經脈在四肢的分佈規律是,

三陰經上肢分別為手太陰肺經在前、手厥陰心包經在中、手少陰心經在後,下肢分別為足太陰脾經在前、足厥陰肝經在中、足少陰腎經在後,其中足三陰經在足內踝以下為厥陰在前、太陰在中、少陰在後,至內踝8寸以上,太陰交出於厥陰之前。

三陽經上肢分別為手陽明大腸經在前、手少陽三焦經在中、手太陽小腸經在後,下肢分別為足陽明胃經在前、足少陽膽經在中、足太陽膀胱經在後。

十二經脈在軀幹部的的分佈是,足少陰腎經在胸中線旁開2寸,腹中線旁開0.5寸處;足太陰脾經行於胸中線旁開6寸,腹中線旁開4寸處;足厥陰經循行規律性不強。足陽明胃經分佈於胸中線旁開4寸,腹中線旁開2寸;足太陽經行於背部,分別於背正中線旁開1.5寸和3寸;足少陽膽經分佈於身之側面。

6 十二經脈 -屬絡關係

十二經脈在體內與臟腑相連屬,其中陰經屬臟絡腑,陽經屬腑絡臟,一臟配一腑,一陰配一陽,形成了臟腑陰陽表裡屬絡關係。

即手太陰肺經與手陽明大腸經相表裡,手厥陰心包經與手少陽三焦經相表裡,手少陰心經與手太陽小腸經相表裡,足太陰脾經與足陽明胃經相表裡,足厥陰肝經與足少陽膽經相表裡,足少陰腎經與足太陽膀胱經相表裡。互為表裡的經脈在生理上密切聯繫,在病理上相互影響,在治療時相互為用。
  
循行走向
手三陰經從胸走手,手三陽經從手走頭,足三陽經從頭走足,足三陰經從足走腹(胸)。
  
交接規律
陰經與陽經(互為表裡)在手足末端相交,陽經與陽經(同名經)在頭面部相交,陰經與陰經在胸部相交。
  
流注順序
十二經脈的流注是從手太陰肺經開始,陰陽相貫,首尾相接,逐經相傳,到肝經為止,從而構成了周而復始、如環無端的流注系統。將氣血周流全身,起到濡養的作用。

順序依次是 手太陰肺經,手陽明大腸經,足陽明胃經,足太陰脾經,手少陰心經,手太陽小腸經,足太陽膀胱經,足少陰腎經,手厥陰心包經,手少陽三焦經,足少陽膽經,足厥陰肝經,然後回到手太陰肺經繼續循行。

7 十二經脈 -歌訣

手太陰肺經穴歌

手太陰肺十一穴,中府雲門天府列,次則俠白下尺澤,
又次孔最與列缺,經渠太淵下魚際,抵指少商如韭葉。
  
手陽明大腸經穴歌
手陽明穴起商陽,二間三間合谷藏,陽溪偏歷歷溫溜,下廉上廉三里長,
曲池肘髎迎五里,臂臑肩髎巨骨起,天鼎扶突接禾髎,終以迎香二十止.。
  
足陽明胃經穴歌
四十五穴足陽明,承泣四白巨髎經,地倉大迎下頰車,下關頭維對人迎,
水突氣舍連缺盆,氣戶庫房屋翳尋,膺窗乳中下乳根,不容承滿出梁門,
關門太乙滑肉起,天樞外陵大巨里,水道歸來達氣沖,髀關伏兔走陰市,
梁丘犢鼻足三里,上巨虛連條口底,下巨虛下有豐隆,解溪沖陽陷谷同,
內庭厲兌陽明穴,大趾次趾之端終。
  
足太陰脾經穴歌
足太陰脾由足拇,隱白先從內側起,大都太白繼公孫,商丘直上三陰交, 漏谷地機陰陵泉,
血海箕門沖門前,府舍腹結大橫上,腹哀食竇天溪連, 胸鄉周榮大包盡,二十一穴太陰全。
  
手少陰心經穴歌
手少陰心起極泉,青靈少海靈道全,通里陰郄神門下,少府少沖小指邊。
  
手太陽小腸經穴歌
手太陽經小腸穴,少澤先行小指末,前谷后溪腕骨間,陽谷須同養老列, 支正小海上肩貞,
臑俞天宗秉風合,曲垣肩外復肩中,天窗循次上天容, 此經穴數一十九,還有顴髎入聽宮。
  
足太陽膀胱經穴歌
足太陽經六十七,睛明攢竹曲差參,眉頭直上眉沖位,五處承光接通天, 絡卻玉枕天柱邊,
大杼風門引肺俞,厥陰心督膈肝膽,脾胃三焦腎俞次, 氣大關小膀中白,上髎次髎中後下,
會陽須下尻旁取,還有附分在三行, 魄戶膏肓與神堂,陽綱意舍及胃倉,肓門志室連胞肓,
秩邊承扶殷門穴,浮郄相臨是委陽,委中在下合陽去,承筋承山相次長, 飛揚跗陽達崑崙,
仆參申脈過金門,京骨束骨近通谷,小趾外側尋至陰。
  
足少陰腎經穴歌
足少陰腎二十七,湧泉然乖徽海出,太溪大鐘連水泉,復溜交信築賓立, 陰谷橫骨趨大赫,
氣穴四滿中注得,肓俞商曲石關蹲,陰都通谷幽門直, 步廊神封出靈墟,神藏彧中俞府畢。
  
手厥陰心包經穴歌
心包九穴天池近,天泉曲澤郄門認,間使內關輸大陵,勞宮中沖中指盡。
  
足少陽膽經穴歌
足少陽經瞳子髎,四十四穴行迢迢,聽會上關頷厭集,懸顱懸厘曲鬢翹, 率谷天沖浮白次,
竅陰完骨本神至,陽白臨泣開目窗,正營承靈腦空是, 風池肩井淵腋長,輒筋曰月京門鄉,
帶脈五樞維道續,居髎環跳市中瀆, 陽關陽陵復陽交,外丘光明陽輔高,懸鐘丘墟足臨泣,
地五俠溪竅陰閉。
  
足厥陰肝經穴歌
足厥陰經一十四,大敦行間太沖是,中封蠡溝伴中都,膝關曲泉陰包次, 五里陰廉上急脈,
章門過後期門至。
  
任脈穴
任脈中行二十四,會陰潛伏二陰間,曲骨之前中極在,關元石門氣海邊, 陰交神闕水分處,
下脘建里中脘前,上脘巨闕連鳩尾,中庭膻中玉堂聯, 紫宮華蓋循璇璣,天突廉泉承漿端。
  
督脈穴歌
督脈行脈之中行,二十八穴始長強,腰俞陽關入命門,懸樞脊中中樞長, 筋縮至陽歸靈台,
神道身柱陶道開,大椎啞門連風府,腦戶強間后頂排, 百會前頂通囟會,上星神庭素髎對,
水溝兌端在唇上,齦交上齒縫之內。

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