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1 南瓜豆漿 -烹飪材料

  黃豆50克、南瓜150克。

2 南瓜豆漿 -烹飪材料

  1、準備好食材。

  2、黃豆清水浸泡10分鐘。

  3、南瓜去皮切小塊。

  4、把南瓜放入豆漿機中加入所需量的清水。

  5、再加入泡好的黃豆。

  6、加蓋按下米香豆漿鍵。

  7、煮好的豆漿過濾一下即可食用。

3 南瓜豆漿 -烹飪技巧

  此漿無需加糖,南瓜本身會有一些甜味。

4 南瓜豆漿 -營養價值

  南瓜的營養價值很高,可降血脂,助消化,提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合,可很好的幫助消化,降低膽固醇,此為去油脂的減肥佳品。

其它做法推薦 全部做法

  • 南瓜豆漿

    我女兒以前最不喜歡喝豆漿,正好家裡有南瓜,而她又喜歡吃南瓜,所以我就加了點南瓜進去做豆漿,沒想到南瓜豆漿里有了南瓜的香甜味道,女兒可愛喝了

    主料:南瓜80g,黃豆50g時間:10-20分鐘

    配料:水適量

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  • 南瓜豆漿

    看了世界胃腸權威醫師新谷弘實和夫人的著作內的黑糖南瓜豆漿布丁,感覺很健康,又剛好家裡還有南瓜,豆漿,就來試作看看咯!除了分量不太相同外,我還減少了布丁內的用糖量,食用時如再淋上一匙溫熱的薏杏茶搭配著吃,風味很獨特並且還增添了美白去斑功能!當早餐或是在女人特別的日子吃-真的讓人感覺好幸福喔~

    主料:南瓜150克,豆漿適量時間:

    配料:黑糖粒2湯勺,蛋2個,糖25克

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  • 南瓜豆漿

    紅豆南瓜與玉米,新的組合。

    主料:紅豆200g,玉米150g,南瓜100g時間:30分鐘-1小時

    配料:糖適量

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