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友善病,也稱「看管人性格紊亂」或「取悅病」 ,表現為無論對什麼人都有求必應好的無以復加,不斷給予以取悅於人,不由自主地贊同對方、滿足對方要求,難以對別人說「不」,是一種性格缺陷的病理狀態。專家稱要改變長期以來的行為習慣才能解救自我。

1 友善病 -簡單介紹

友善病漫說銳詞:友善病

「老好人」,是對「友善對人」群體的人格的讚許,因為他們對別人總是有求必應,哪怕自己力有不逮或因此受苦,也不會拒絕。這種不懂得拒絕的人可能有心病,美國心理學家萊斯·巴巴內爾認為,這種過分的友善已經不再是值得讚美的善良性格,而是一種病理狀態,名為「看管人性格紊亂」、「取悅病」或「友善病」。

「友善病」有可能是心理缺陷的表現。巴巴內爾在其著作《揭開友善的面具》中寫道:「極端無私是一種用來掩蓋一系列心理和情感問題的性格特徵。」

2 友善病 -典型案例

案例:一位女性對工作、家庭、朋友面面俱到,撫育兩個孩子、照看房子、參加家庭教師協會會議、照顧老母親之餘還當起兼職護士。親友們有問題也都愛向她求助。一個侄女每天給她打電話,控訴自己丈夫,聲稱婚姻走到盡頭,一說就是數小時,時而痛哭流涕,時而怨聲載道。

這位女性的其他朋友也是遇到問題就找她幫忙,她從來都不知該如何拒絕別人。表面來看,這名女性是大家眼中最友善無私的人。而她私下裡稱她已經身心俱疲了,有一次面對一名傾訴煩惱的同事,她表面上禮貌應對,還不斷安慰對方,實際上早已不耐,「我想讓她閉嘴或滾開,想扇她一耳光,但不知如何開口。」  

3 友善病 -具體表現

一百個人有一百種性格,但卻又很多人有相同的性格缺陷,如友善病。人們從小就被教育說對人友善是一種善行,但是,如果是一個無論對什麼人都有求必應好的無以復加的人的話,不斷給予以取悅於人,不由自主地贊同對方、滿足對方要求,難以對別人說「不」,那麼,她大概已經迷失了自己。友善病具體表現有很多,概況起來有以下兩點:

1、對人友善卻傷自己。她們友善無私的背後通常是痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。

 2、友善原來只是面具。大多數習慣取悅於他人者,對拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮,從小就學習如何儘力避免拒絕他人引起敵意,因此戴上友善的面具,只考慮他人而忽略自己,「他們希望感到被人需要」。       

4 友善病 -心理分析

美國心理學家萊斯·巴巴內爾認為,其實為人友善本沒有錯,但在能力不夠或自己繁忙時懂得拒絕才算正常。難以對他人說「不」的人不值得讚美,因為他們的友善掩蓋了一系列的心理和精神問題。這些人可能存在天生的人格問題,如自卑或孤僻,也可能是受到不好的家庭教育,如家教過嚴,從小就不敢頂嘴或辯解。 

這種過分取悅他人的濫好人可能需要付出高昂代價,譬如活在對拒絕和失敗的恐懼中、充滿自卑、失去自我、時常自我責備、對人際關係缺乏安全感、無力抉擇、疲於追求完美、感覺被孤立等。 

5 友善病 -專家指導

友善病老好人其實是一種友善病
改變習慣解救自我

如果某人太順從,不能為自己挺身而出,沒有自己的聲音,那就容易受人欺負。要改變這種長期以來的行為習慣需要「痛苦的努力」,需要更多了解自己的恐懼和擔憂。此外,專家還建議「好人」努力學習為自己說話,嘗試說「我想」、「我要」。   

最後需要記住,要回應別人的需求,但前提是不能為此違背自身意願。換句話說,要像愛自己一樣愛鄰居,但首先要愛自己。
 

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