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釋義:(1).翻轉手掌。比喻事情極容易辦。(2).把手放到背後。(3).反過手來。(4).回過身來,手向後。(5).乒乓球運動技術中稱掌心向腹部、前臂以肘為軸由後向前揮動為反手。與「正手」相對。

1 反手 -拼音

fǎnshǒu

2 反手 -解釋


反過手來,把手放到背後。比喻事情容易辦到

反手接住扔過來的蘋果

打乒乓球、羽毛球等持球拍手的另一隻手的位置。

3 反手 -網球的反手技術

如果反手擊球可以得到與正手一樣的練習機會,反手擊球不比正手難打。速成的捷徑就是科學正確的針對性訓練。新手的訓練重點是針對小腦的動作定型訓練。
1.揮拍練習
打球之前做正反手揮拍練習各50下。開始慢,確定姿勢正確后加速揮拍。千萬不要小看這5分鐘的練習,這是高手和凡人的區別。
2.送球
原地送球:即送球者在你身旁送球給你打,每組50個,每次3組。
網前送球:即送球者在對面場地網前用拍送慢球給你打,每組50個,每次3組。
3.打小球
站在發球線后打小場,速度放慢,但動作一定要完整,球不要出發球線。每次不論好壞,堅持練習10分鐘,對迅速提高技術很有好處。
4.對拉底線球:
完成以上三項,你已擁有標準且相對固定的反手動作,此時進行底線實戰便可以強化判斷力、加速反手動作的成熟。
5.正反手練習配比:
正手:反手:截擊=50%:30%:20%
合理安排訓練配比有益受到更好的效果。

4 反手 -羽毛球的反手技術

首先,要將身體向後轉(很多人不轉身),右腳在前.擊球時,由右腿發力帶動腰部,然後腰部帶動肩部進行快速轉體,肩部帶動大臂,大臂再帶動小臂和手腕就行了.
需要注意的是:反手擊球時要調整握拍方式,大拇指頂住球拍手把半側面,小臂揮動的速度要快.藉助腕部大拇指用力頂出.
擊球點盡量高,高點處理反手要省力些.
處理其他高度的反手球時,要注意自己跑位時,與擊球點的距離,太近發不出力.
平時要多練習反手揮拍,多體會,還是那句話,熟能生巧.再有,有些東西是無法用文字表述太清楚的,實地教學是文字所不能代替的.


國家著名羽毛球陳剛指導練習反手擊球的要領:

站在牆根下,離牆根10~15厘米,背對牆面,做腰、肩、臂、腕協調動作:

其順序----直腰、提肩、轉體、抬肘、揮臂、壓腕,進行揮拍擊球。

練習的關鍵是:協調流暢,前舒后展、發力突然。

反手球另一個要注意的動作要領:

一、球要放擊球手的前上方;

二揮拍時,轉腕、翻拍、壓大拇指一氣呵成;

三、擊球的時,球拍面要正對所想擊去的方向。

5 反手 -乒乓球反手技術

直拍與橫拍相比,尤其是在反手有一定的差距,不過在我看來,如果運用得當,直拍反手的進攻一樣可以給橫拍帶來威脅,同時取得勝利。

反手彈擊

在雙手反手形成相持的時候,一味推擋將會導致失誤。這時反手彈擊顯得尤為重要。誠然,直拍的反手不及橫拍,彈擊的力度也頗有不如。不過可以在角度上下功夫,相持中突然變線,攻對方正手空檔。不過有一定風險。

直拍橫打

直拍反手進攻的一大發明。直拍橫打的優勢在於對方所面臨的旋轉突然發生變化,球的去勢又疾而且伴隨著下沉。橫拍往往估計不足,但這種戰術不能常用,是克敵致勝的一技法寶。

反手提拉

針對對方的上旋球,台內可以擺短處理;台外則可以像橫拍那樣提拉,但提拉只能作為過渡,真正的火力留給了以後的正手進攻。尤其是反手上旋球提拉,威力極大,如果能夠控制好節奏,注重角度的處理,效果會更好一些。

 

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