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吳清忠,曾經在台灣工業技術研究院從事機器人的研究;台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展;美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問;香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表,從事直接投資基金管理工作;台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。由於健康的關係對中醫發生興趣,因而逐漸淡出職場,專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成《人體使用手冊》,草稿在網上廣泛流傳;2005年,修訂本在台灣和大陸分別出版,成為中國年度最暢銷圖書,引領中醫保健圖書出版熱潮;2008年,作者歷經六年時間的探索與總結,寫就《人體使用手冊》的續集《人體復原工程》。

1 吳清忠 - 簡介

吳清忠吳清忠
吳清忠,曾經在台灣工業技術研究院從事機器人的研究;台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展;美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問;香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表,從事直接投資基金管理工作;台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。
由於健康的關係對中醫發生興趣,因而逐漸淡出職場,專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成《人體使用手冊》,草稿在網上廣泛流傳;2005年,修訂本在台灣和大陸分別出版,成為中國年度最暢銷圖書,引領中醫保健圖書出版熱潮;2008年,作者歷經六年時間的探索與總結,寫就《人體使用手冊》的續集《人體復原工程》。

2 吳清忠 -《人體使用手冊》

06年出版《人體使用手冊 》一書,作者用一種易理解和具創意的詮釋語言,深入淺出地系統地向世人介紹了中醫的體系以並介紹一些常見病的防治知識。
全書分為兩大部分。
第一部分是理論:用系統學的觀點重新梳理和解釋了人體的各個器官的功能和作用,論述了病與症的關係,用易於理解的方式解釋人體的血氣,劃出五個血氣水平。
第二部分主要是實用篇,根據行之有效的經驗總結,闡述寒氣的危害及排除方法,提出日常保養的五個方法:敲膽經、早睡早起、按摩心包經、不生氣、保持腸胃的清潔;還特別專述減肥和失眠,指出肥胖不是吃得太多,而是排得太少,肥胖並不是能量過剩,身體將過多的能量儲存下來,反而是能量不夠,使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。第二部分還特別針對一些常見慢性病,提供調養方式,用實例說明痛風、過敏性鼻炎、嬰幼兒的寒氣、哮喘及長期咳嗽、坐骨神經痛、胃痛、骨刺、糖尿病、腫瘤等的保健方法。
該書在相當長時間內均為暢銷書籍,且不說介紹的方法效果如何,起碼它使得人們對中醫理論有一個新的認識,使得人們更關注中醫保健,掀起一股人們對中醫保健的熱潮。隨後的不少中醫保健書籍也頗受歡迎,如《求醫不如求己》,《人體經絡使用手冊》,《從頭到腳說健康》,《不生病的智慧》等。

3 吳清忠 -《人體復原工程》

本書為吳清忠先生完成《人體使用手冊》之後六年的研究成果。以科學的方法,顛覆所有我們一般對中、西醫的認識,並打破中、西醫對「人體構造」的迷思。他認為:「在現有的醫療技術,對於人體自我修復工作的運行知識仍是一片空白」。而機械工程師出身的吳清忠則從系統化的角度,讓我們首先認識自己的身體構造、零部件的巧妙組合與運作原理,進一步了解人為什麼會生病,所以應如何保養身體。告訴你相信我們的身體會在「最適當」的時間,自行啟動「復原工程」,讓身體恢復健康。
由吳清忠先生著述的《人體使用手冊》作為他的養生心得,於2002年完稿后,在網上流行,成為眾多網友分享健康經驗的熱門網路書。而2005年平面書分別在台灣和大陸出版,更是屢居暢銷排行榜首位,成為近年來最受華人讀者青睞的保健養生著作。更因其通俗易懂和極具創意的詮釋語言,把現代系統學理論與古老的中醫養生保健精粹結合起來,使世人對中醫體系以及一些常見病防治有了更為感性的初步認識。也因此掀起保健圖書的出版熱潮。其中所提出的日常保健的一式三招和兩個重要觀念,簡單易行,並深入民心。廣大讀者身體力行,也因此引發非常熱烈的討論與互動。目前,《人體使用手冊》總銷售已超過一百五十萬冊(大陸市場近一百三十萬冊)。
完成《人體使用手冊》以後的六年來,吳清忠一如既往潛心中醫研究。繼「如何使用人體」之後,他進一步研究「人體復原工程」的課題。正如他在前言中所說:「《人體使用手冊》在2002年就完稿,已經是六年前的事了。這六年來,我遇見了幾位很好的老師,學習了許多新東西。我自己和家人的健康也在不斷的進步之中。人體的復原過程,是這六年來最主要的體會。我不是醫生,我的研究只是養生的心得,是每一個人都能自己做的。」
針對讀者通過他的和訊博客提問的各種各樣的健康問題,尤其是對一式三招操作的細節,以及在實施了一式三招后血氣上升身體開始了修復工作,因而出現許多癥狀,諸如此類的問題使吳清忠覺得有必要提供他新的研究成果與經驗,幫助讀者對身體有更進一步的理解。
在這本剛剛出版的新書中,作者更提出什麼才是病?以及生病該怎麼辦?等等更新的見解。他認為身體出現不舒服的現象並不意味著生病,而沒有癥狀也並不表示身體健康等重要的觀念。他在書中寫道:「養生是一種思考方式,身體出現了癥狀,不要立即判斷身體生病了,應該先思考身體在做什麼,再用正確的方法處理每一個癥狀。」而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的正確方式,都以詳細及清楚的繪圖表現,讓讀者一目了然,輕鬆掌握,所以《人體復原過程》也是修習一式三招的重要指南。
作者還提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應,諸如此類,應該如何面對與處理。
人人都想擁有健康的身體,卻往往忽略日常生活的保健。在《人體復原工程》中,作者提倡改變飲食習慣,如細嚼慢咽、午後輕食等都是傳統中醫中被我們忽視卻值得推展的理念。這才是擁有青春健美的正確方向。而情緒上出現的問題,往往是疾病的根源,惟有尋根問源,才能徹底杜絕疾病的發生。所以吳清忠說:「治療的目標是疾病的根源,不是癥狀。」
那麼,如何管理好自己的身體?
吳清忠提出一個生動的譬喻,即身體與企業是一樣的。企業的問題往往出現在經營者身上,只有企業家自己能解決。人體也一樣,大多數的疾病就像企業里的問題,必須自己改變才能改善,不能全靠醫生。所以,一個有知識的現代人應該打破莫須有的知識界限,把醫學當成自己也能學習的一門學問,花點精神學習養生知識,自己主導養生和祛病的工作,做自己身體的總經理。才能擺脫疾病,得到健康。
《人體復原工程》既是《人體使用手冊》的完美續集,也是中醫科學化的實踐典範。是每個現代人必備的健康寶典。
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