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單側體操健腦法

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單側體操健腦法是指做單側體操:立正或仰卧或俯卧,然後伸屈揮動左臂、左腿、而右臂、右腿保持不動,經常堅持可消除左半腦的疲勞,強化右腦功能。

 

1 單側體操健腦法 -概述

人腦的右半球支配著左半身的活動,左半球支配著右半身的活動,大部分人習慣於用右手工作,往往使左半腦負擔過重,造成記憶力衰退,因而可經常做單側體操:立正或仰卧或俯卧,然後伸屈揮動左臂、左腿、而右臂、右腿保持不動,經常堅持可消除左半腦的疲勞,強化右腦功能。用左手寫字、剪紙、拿東西、拿筷子吃飯等,也有類似的效果。

 

2 單側體操健腦法 -相關條目

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