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排球運動墊球的一種。用於來球速度快、弧度低、距離遠時。也可降低身體重心與滾翻、前撲、魚躍等動作結合進行。

 

1 單手墊球 -名稱

單手墊球

2 單手墊球 -介紹

當球在體前或體側時,一腳迅速向前或向側跨出一大步.重心向前移動,以跨出腳的同側臂向前伸出,插進球下,用虎口或掌根或手背或前臂擊球的後下部或底部。擊球時,手腕順墊向上翹起,以便使球飛起

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