標籤:體操項目

單杠起源於德國。18世紀末西歐國家的雜技表演出現抓住鋼絲做大迴環的動作,受此啟發,1811年德國體操家揚在柏林郊外的哈森海德體操場用一根木杠代替雜技演出的鋼絲,首次安裝了世界上的第一副單杠。1812年將木杠改為鐵制,后又改為鋼製,杠的彈性和承受力增大。19世紀20年代成為獨立的比賽項目。杠長2.4米,直徑2.8厘米,高2.55~2.75米。橫杠兩端分別固定在支柱上。1896年被列為奧運會比賽項目。

1單杠簡介

男子競技體操項目之一。1896年,單杠(horizontal bar)被列為奧運會比賽項目。現代比賽用單杠由一直徑 2.8 厘米的鐵制橫杠固定在兩根支柱上,兩端用鋼索固定,橫杠離地面 2.55 米 。單杠成套動作全 部由擺動動作組成,不能停頓。動作包括向前、向後大迴環,各種換握、騰身迴環,各種轉體、扭臂握以及飛行動作。20世紀50年代初,出現了分腿支撐后迴環成手倒立動作。60年代中期出現了高屈體騰越動作。70年代日本運動員冢原光男創造了旋空翻下,中期出現了飛行動作,末期隨著護掌的改進,出現了單臂大迴環。80年代中期 向著飛行接方面發展。中國運動員從1982~1992 年5次獲得單杠世界冠軍。 單杠決賽時每隊最多兩名運動員參賽,只有在團體賽中單杠成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規定動作與自選動作總得分的二分之一,加上單杠決賽中自選動作的得分,作為最後得分排列名次,得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運會起,團體分不帶入單項賽,僅以自選動作的比賽成績確定名次。從2006年使用體操新規則起,得分不設上限。由A分和B分兩部分組成。A分為難度分,不設上限。B分是完成分,滿分10分。團體預賽前八名獲得決賽資格。每隊最多有兩人蔘賽。1896年被列為奧運會比賽項目。

2單杠起源

單杠運動的起源可追溯到人類的祖先原始人在叢林中進行的各種攀登、爬越、擺動、擺盪等練習。在當時那只是一種生活實用技能,後來隨著社會的進化就逐步成為一種鍛煉身體的手段。進入封建社會以後,它與祭神賽會逐步結合,其中「杠子會」、「杠子房」就是專門以練杠子為主的民間組織和場所。由於當時的器械採用在兩根交叉的木棍上架一橫杠,所以民間稱之為「五根棍」,這是現代單杠器械的雛形。到清朝嘉慶年間,技術發展就有「上把」(倒立、大迴環)、「中把」(各種掛膝、掛臂迴環和轉體)、 「下把」(各種水平懸垂、上法和下法)等3大類動作,稱得上是現代單杠運動的萌芽。 從詞源來看,「體操」一詞希臘語叫GYMNASTICS。這個詞的意思是裸體。相傳古希臘人都是赤著身體進行鍛煉的。在很長的時期內,人們把一切身體的活動,都稱為體操。直到18世紀,德國出版的(青年體操》一書中,仍把所有的身體活動均稱為體操。

3單杠發展

在歐洲的發展
單杠

  單杠

在歐洲,單杠器械出現於1812年。德國體操學派的創始人F·L楊(1778一1852)(楊氏是把德國體操從學校的狹小圈子導向社會的第一人,曾被稱為「德國國民體操之父」)和J·C·F·古茨穆茨(1759一1839,曾被稱為「德國體操之祖」)得到當時西歐盛行的雜技表演的啟發,用一根直徑8CM粗的木棍作梁設置一副單杠,放在他自己創建位於柏林城外的體操場里用作健身訓練。後來隨著技術發展的需要,到1850年將木杠改為鐵棒,到1862年捷克斯洛伐克舉行第一次體操比賽中將其列為比賽的其中一個項目 (這是最早的競賽記載)。單杠被列為世界大賽的項目,則是1896年在雅典舉行的第一屆奧運會上。第一個單杠世界冠軍獲得者是德國人格·瓦英格特涅爾。
運動技術的發展
這一階段單杠技術動作的主要特徵是除了掛膝上、屈伸上和掛膝掛臂迴環等擺動動作外,還有大量的用力動作和靜止姿勢以及踏杠空翻下等動作。從20世紀進入第一個10年直到60年代末歷時約半個世紀時間裡,主要特徵是淘汰了用力動作和靜止姿勢,全部以符合單杠運動特點的擺動動作組成,而且在下法、轉體、脫手飛行等方面有所發展。到了30年代,單個技術有進一步發展。例如1936年在柏林舉行的第11屆奧運會上就出現了「扭臂握大迴環」、「分腿燕式騰越下」、「團身後翻兩周下」等較複雜的動作。此後因二次世界大戰單杠技術的發展受到影響,直到進入50年代才恢復了世界性比賽。可以看出近代的單杠運動向前邁了3大步:①器械由木杠改為鐵棒;②單杠被列為世界大賽項目;③技術上有很大的進步,出現了轉體、脫手飛行、大迴環、空翻兩周等較複雜的動作。以上3步為現代的單杠運動發展奠定了堅實的基礎。

4單杠現狀

在歐洲的發展
進入20世紀60年代,體操運動有了更廣泛的發展,參加比賽的國家越來越多,各國普遍重視向難度、創新的方向發展。70年代以來,體操運動技術發展突飛猛進,出現了複合性空翻動作,為體操技術的發展開闢了新的領域,從而把體操項目的難度推向一個新的高度。因而各國都致力於難度和編排方面的創新,重視早期專門化習11練,派出年輕選手參加比賽,優秀運動員出成績年齡大為提前,在難度、質量、編排各方面達到了很高水平。同時參加團體賽的國家也日益增多,各國在團體賽中的比分差距逐漸縮小,全能和單項由一、兩國獨佔優勢的局面逐漸打破。根本改變了五十年代那種國際交往少,一個難新動作至少可保持好幾年的狀況。
運動技術的發展
到1952年出現了分腿支撐后迴環倒立(瑞士施塔爾德);1956年出現向前大迴環后擺直體騰越下 (蘇聯伏斯
單杠愛好者

  單杠愛好者

特列柯夫);1958年出現「前上轉體36()。接后擺轉體360』成憊垂」(日本小野喬),「正吊」轉體180.成騰身撐(日本小野喬);1959年出現直體後空翻轉體360.下(蘇聯里西斯基)。到了60年代中期出現分腿支撐前迴環成手倒立(日本遠膝)后擺上屈體越轉體180』成懸垂(蘇聯瓦洛寧)。
從20世紀70年代起直至現在,

5技術突破

在單杠技術上的突破主要有三次。
第二次突破
單杠

  單杠

第二次是70年代中期主要是脫手飛行動作的突破,代表人物是民主德國運動員葉格爾、蘇聯運動員特卡切夫、馬凱洛夫。前者於1974年創造了分腿前空翻成懸垂,國際上稱其為「葉格爾空翻」,後者創造了「前擺上分腿向後騰越成懸垂」和「后擺上轉體180。向後分腿騰越成懸垂」,國際上稱之為「特卡切夫騰越」和「馬凱洛夫騰越」,隨後又出現了前擺分腿後空翻轉體180『成懸垂(德爾切夫空翻),這樣就完全改變了過去那種飛行動作技術單一,騰空不高的局面。接著中國運動員熊松良又突破了扭臂握后擺上屈體前空翻成懸垂的動作,並成功地用於1977年世界大學生體操比賽,運動員黃健又攻克了向後大迴環直體後空翻轉體540。成懸垂的高難技術。隨著時間推移,國際大賽上已經出現了團身前後空翻一周半越杠成懸垂和加轉體150。成懸垂等更加驚險的飛行動作。而且飛行和飛行的直接連接,特別是「三連飛」已成為目前的潮流。
作用與特點
單杠

  單杠

引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習。它要求學生有一定的握力、上肢力量和肩帶力量,這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。它對發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。
引體向上是以按動作規格完成的次數來計算成績的,做的多則成績好,因此,它是一種力量耐力項目。
影響因素
(1)上肢力量和肩帶肌群力量不足以克服自身體重。人類的握力都能把自己懸吊起來(不論男女),只是懸吊的時間長短有較大差異,這是因為人類祖先長期生活在樹上的一點遺傳素質。但要把人體以兩手為力點把身體提拉起來,則需要上肢與肩帶肌群的力量。通過一定時間的練習,完成引體向上並不困難。
(2)體重超常,更顯上肢及肩帶力量不足。對於這樣的學生,除加倍練習上肢及肩帶力量外,還需要控制體重,實施減肥計劃。
練習注意事項
(1)引體向上是上肢力量耐力項目,練習有一定難度,同樣需要持久性意志努力。
(2)對引體向上一個也完不成的同學可進行幫助,即由同伴托腰向上推舉幫他練習。
(3)能完成一個以上的同學,要增加練習的重複次數,力爭在短期內達到較高水平,而且要持之以恆。

6單杠世界冠軍

歷屆體操世錦賽男子單杠冠軍
時間 屆次 運動員 國家
2011 第43屆 鄒凱 中國
2010 第42屆 張成龍 中國
2009 第41屆 鄒凱 中國
2007 第40屆
漢布欽

  漢布欽

漢布欽 德國
2006 第39屆 里佐 澳大利亞
2005 第38(單) 佩甘 斯洛維尼亞
2003 第37屆 鹿島丈博 日本
2002 第36(單) 馬拉斯 希臘
2001 第35屆 馬拉斯 希臘
1999 第34屆 赫蘇斯 西班牙
1997 第33屆 坦斯坎寧 芬蘭
1996 第32(單) 卡巴羅 西班牙
1995 第31屆 韋克爾 德國
1994 第29(單) 謝爾博 白俄羅斯
1993 第28(單) 哈爾科夫 俄羅斯
1992 第27(單) 米休金 獨聯體
1991 第26屆 李春陽&布契尼爾 中國&德國
1989 第25屆 李春陽 中國
1987 第24屆 比洛澤爾采夫 蘇聯
1985 第23屆 童非 中國
1983 第22屆 比洛澤爾采夫 蘇聯
1981 第21屆 特卡切夫 蘇聯
1979 第20屆 托馬斯 美國
1978 第19屆 笠松茂 日本
1974 第18屆 京格爾 聯邦德國
1970 第17屆 監物永三 日本
1966 第16屆 中山彰規 日本
1962 第15屆 小野喬 日本
1958 第14屆 沙赫林 蘇聯
1954 第13屆 穆拉托夫 蘇聯
1950 第12屆 阿爾托寧 芬蘭
1938 第11屆 勒斯什 瑞士
1934 第10屆 溫特爾 德國

歷屆世界盃體操賽男子單杠冠軍

年份 屆次 地點 冠軍(國籍)
2008 十四 馬德里 宗德蘭德(荷蘭)
2006 十三 聖保羅 馬拉斯(希臘)
2004 十二 伯明翰 岡察洛
佩甘

  佩甘

夫(烏克蘭)
2002 十一 斯圖加特 佩甘(斯洛維尼亞)
2000 十 格拉斯哥 貝雷什(烏克蘭)
1998 九 日本鯖江 伊萬科夫(白俄羅斯)
1990 八 布魯塞爾 貝倫基(蘇聯)&西川大輔(日本)
1986 七 北京 科羅廖夫(蘇聯)
1982 六 薩格勒布 童非(中國)&李寧(中國)
1980 五 多倫多 馬庫茨(蘇聯)&具志堅幸司(日本)&錦井利臣(日本)
1979 四 東京 京格爾(西德)
1978 三 聖保羅 京格爾(西德)
1977 二 奧維多 馬爾凱洛夫(蘇聯)&特卡切夫(蘇聯)&京格爾(西德)
1975 一 倫敦 冢原光男(日本)
註:從1998年起改為世界盃總決賽。
上一篇[道微德薄]    下一篇 [能美·科多繚卡]

相關評論

同義詞:暫無同義詞