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四十步通脈健身舞

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  四十步通脈健身舞,是以34式通脈健身舞的10個動作(除起勢,收勢外)編製而成。每做完10個動作轉90度,做4次轉360度(正好回原位)。形式更活潑。動作少,簡單易學。具有通脈健身法的共同特點,方法是中醫循經按摩和針灸手法。

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