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  舞蹈步之一.


  路線呈圓圈形,可分直線、橫線、半弧圓、斜線、圓圈、s字形,橫∞字形等幾種。速度分為慢速、中速、快速三種,多為由慢到快,又稱跑圓場。


  男性跑圓場,開始時左手端拳,右手單山膀,左丁宇步,目平視。起步時左腳尖微撇,踹腳跟,勾腳面向前邁出,腳跟著地,隨即壓腳掌滿腳著地,同時右腳跟稍踮起,隨之向前邁右步,雙腳交替逐漸加快前進,兩腿膝蓋不能僵直,上身不能亂晃。步子要均勻,不可端肩、晃腰、腆腹、撅臀。先慢后快,每步距離約為大半步,距離約一尺左右。


  女性跑圓場,開始時左手叉腰,有手單山膀,右踏步,目視左前方。起步時右腳尖微向外撇,勾腳面向前邁出,腳跟先著地,隨即壓腳掌滿腳著地,同時左腳跟踮起,順勢左腳邁步向前跑,腿不能僵直,兩膝蓋內側要貼緊,步於要小、快、均勻,上身穩,不能扣胸、撅臀。

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