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圖說詳解十月懷胎專家指導

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1 圖說詳解十月懷胎專家指導 -基本信息

  出版社: 中國人口出版社; 第1版 (2011年1月3日)

圖說詳解十月懷胎專家指導

平裝: 256頁

  正文語種: 漢語

  開本: 16

  ISBN: 9787510105883

  條形碼: 9787510105883

  ASIN: B004HB34EM

2 圖說詳解十月懷胎專家指導 -內容簡介

  《圖說詳解十月懷胎專家指導》由婦產專家編寫,注重權威性和科學性。全書逐月講解:孕期胎兒發育與母體變化、孕期飲食與營養、生活保健和心理保健、孕期不適與疾病防治、每月胎教方法。重點突出,條理清晰,指導性很好,閱讀十分便利。

3 圖說詳解十月懷胎專家指導 -作者簡介

  劉慧,中國人民解放軍總醫院(301醫院)婦產科副主任醫師。1992年畢業於第四軍醫大學,醫學博士。從事婦產科臨床工作近20年,在長期臨床一線工作中,積累了豐富的經驗,醫學基本功紮實,對婦產科常見病、多發病、疑難雜症及危重症有豐富診治經驗。在國內外雜誌發表學術論文十餘篇。在臨床工作中,及時掌握醫療學術進展,注意與患者的多方面溝通,理解患者的需求,以求為為患者提供科學化、個體化、人文化的醫療服務。

4 圖說詳解十月懷胎專家指導 -目錄

  目錄

  孕前篇 懷上最棒的寶寶

  1.備孕綱要一覽表

  2.備孕體檢一覽表

  3.備孕關鍵:飲食營養

  准媽媽的飲食

  准爸爸的飲食

  孕前的飲食原則

  4.實施受孕

  最佳的受孕季節

  學會自測排卵日

  最佳的受孕時間

  避開不宜受孕的雷區

  最佳受孕體位

  最易受孕的做愛頻率

  放鬆心情利於受孕

  性高潮可提高受孕率

  第1篇 孕一月:小種子生根發芽了

  1.孕一月媽媽寶寶狀況

  胎寶寶每周變化

  孕媽媽每周情況

  專家詳細指導

  准爸爸必讀

  2.孕一月營養與飲食

  孕一月飲食原則

  孕一月營養要素

  孕期補充微量元素

  少吃罐頭食品

  少吃方便食品

  不宜吃發芽的土豆

  孕期不宜喝的飲料

  3.孕一月生活保健

  懷孕后的生理徵兆

  驗孕方法早知道

  學會計算預產期

  貼士:預產期計算方法

  室內不宜擺放的花草

  營造安全家居環境

  避免做X射線檢查

  謹防病毒感染與胎兒畸形

  孕媽媽應重視心理保健

  孕媽媽要保持良好的心態

  4.孕一月心理保健

  用藥的基本原則

  5.孕一月不適與疾病防治

  孕媽媽忌用的西藥

  正確應對孕早期感冒

  正確識別假孕

  孕一月胎教重點

  6.孕一月胎教

  孕一月胎教課程

  胎教的確切含義

  胎教的原則

  十大胎教基本方法

  第2篇 孕二月:面對早孕反應

  1.孕二月媽媽寶寶狀況

  胎寶寶每周變化

  孕媽媽每周情況

  專家詳細指導

  准爸爸必讀

  2.孕二月營養與飲食

  孕二月飲食原則

  孕二月營養要素

  孕媽媽不宜偏食

  早餐一定要吃

  孕媽媽不宜饑飽不一

  緩解孕吐的五種飲食方案

  3.孕二月生活保健

  緩解早孕反應有妙招

  緩解孕期疲勞的方法

  孕媽媽開車安全守則

  孕早期和孕晚期不宜遠行

  孕早期不宜用電吹風

  不宜長時間坐在電腦前

  孕期遠離電磁輻射源

  4.孕二月心理保健

  孕媽媽變得愛發脾氣

  調節好角色的轉換

  5.孕二月不適與疾病防治

  孕婦不可用藥物止吐

  妊娠劇吐的防治

  謹防孕早期宮外孕

  孕早期陰道出血不可小視

  及早發現葡萄胎

  預防孕早期流產

  不宜盲目保胎

  慎用黃體酮保胎

  6.孕二月胎教

  孕二月胎教重點

  孕二月胎教課程

  把握3個重要的胎教時間

  貼士:媽咪最好適度活動

  胎兒的五種感覺

  營養與胎兒智力的關係

  專題1 產前檢查與產前診斷

  貼士:選擇合適的產檢醫院

  第3篇 孕三月:喜悅中小心翼翼

  1.孕三月媽媽寶寶狀況

  胎寶寶每周變化

  孕媽媽每周情況

  專家詳細指導

  准爸爸必讀

  2.孕三月飲食營養

  孕三月飲食原則

  孕三月營養要素

  孕媽媽不宜多服溫熱補品

  孕期多吃粗糧好

  孕婦可適量攝入「腦黃金」

  豆類食品可以健腦

  胎兒補腦益智的五種堅果

  3.孕三月生活保健

  二手煙與二手香

  孕期洗澡有講究

  孕期做家務的注意事項

  4.孕三月心理保健

  如何減輕心理負擔

  如何保持良好的心情

  5.孕三月不適與疾病防治

  防治孕期貧血的5大策略

  白帶異常巧應對

  貼士:清洗外陰的正確方法

  孕早期尿頻怎麼辦

  孕早期頭暈不用怕

  6.孕三月胎教

  孕三月胎教重點

  孕三月胎教課程

  音樂胎教方式多

  胎教樂曲的選擇

  妊娠不同時期的胎教音樂

  音樂胎教的誤區

  第4篇 孕四月:進入安全期

  1.孕四月媽媽寶寶狀況

  胎寶寶每周變化

  孕媽媽每周情況

  專家詳細指導

  准爸爸必讀

  2.孕四月飲食營養

  孕四月飲食原則

  孕四月營養要素

  孕媽媽不宜營養過剩

  孕媽媽營養不良害處多

  素食媽媽吃素的講究

  孕媽媽要適量補鋅

  3.孕四月生活保健

  為孕媽媽量身制定旅遊計劃

  孕媽媽長途旅行加倍注意

  口腔保健持之以恆

  口腔護理用品選擇要領

  孕媽媽護理頭髮的方法

  孕中期可適度進行性生活

  「孕味十足」的穿衣之道

  孕媽媽內衣的選擇

  挑選鞋襪小要領

  4.孕四月心理保健

  消除孕媽媽的致畸幻想

  穩定情緒的呼吸法

  5.孕四月不適與疾病防治

  孕期預防便秘的方法

  孕期腹瀉須及時治療

  防治孕期滴蟲性陰道炎

  防治孕期黴菌性陰道炎

  防治白帶增多與外陰瘙癢

  6.孕四月胎教

  孕四月胎教重點

  孕四月胎教課程

  了解語言胎教

  和寶寶的談話內容

  和寶寶進行對話胎教

  專題2 孕期運動全方位

  貼士:練習瑜伽注意事項

  第5篇 孕五月:與寶寶快樂互動

  第6篇 孕六月:孕味生活苦與甜

  專題3 職場孕媽媽保健錦囊(1)

  第7篇 孕七月:胎教的「尖峰」時刻

  第8篇 孕八月:大腹便便滿是愛

  專題4 職場孕媽媽保健錦囊(2)

  第9篇 孕九月:越來越忐忑期待

  第10篇 孕十月:寶寶如期而至

  專題5 分娩

  月子篇 坐好月子呵護一生

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