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地躺拳,拳種之一。又稱「地功拳」、「八折拳」、「地趟拳」。因其拳多用滾,跌而得名。其源傳說有二,1、稱與醉拳同源。地躺拳只吸取了其中的摔跌法;2、說源於明代。《紀效新書·經捷要篇》載:「山東李半天之腿,鷹爪王之拿,千跌張之跌……皆今之有名者。」其三十三勢中又有「搶背卧牛雙倒」、「打滾」、「后靠跌」等多處有關「滾、跌」法的記載。其時有名的腿功、跌法大都見於後世地躺套路。現此拳盛行於陝西、四川、山東、河北、河南、江蘇、浙江、安徽、湖北、福建、廣東等地。

1簡介

地躺拳的特點為腿法奇猛,跌法巧妙,
地躺拳

  地躺拳

腰身柔靈,隨機就勢,順水推舟。交手實戰講究形退實進,上驚下取,「地術」佔先,敗中取勝。注重一個「巧」字。其腿法有蹬、踹、剪、絞、纏、絆、勾、掃、捆、踩等,尤以「剪」為最。剪腿又分為上風剪、中風剪和下風剪;跌(包括摔)法有撲跌、仰跌、側跌、跳跌、撞跌、絆(推)跌、鎖(勾)跌、靠跌、纏跌、硬跌、軟跌等數十種;滾法有搶背(搶腿)、前滾(翻身打)、后滾(倒蹬)、斜(肩)滾、橫滾等。主要流傳套路有:地躺拳、地術、金剛地躺、地功十八滾、八仙地功、十八連珠及地躺長、中、短套、八折拳等。器械有地功刀、滾躺刀(分單雙,也有稱地堂刀者)、滾龍槍等。另有綜合拳套,如地功戳腳、地功醉拳、螳螂九轉十八跌等。其有名的招式如「狗咬粽」、「倒背鐮」、「金后剪」、「蝙蝠腿」、「兔子蹬鷹」及現代武術套路中常用的「撲地蹦」、「頭頂轉」、「騰空反剪」、「連續頭翻」等。此拳對人體的協調、靈敏、柔韌、速度及內臟功能均有較高的鍛煉價值,內中一些技法和練法亦為其他拳種所採用。

2招式

流傳於山東省的地躺拳中,有華東拳(三路)、百馬下山(二路)、十六
地躺拳

  地躺拳

腿與對打(二人相對練習)等招式,而醉八仙拳則是取名予八仙(漢鍾離、韓湘子、呂洞賓、曹園舅、何仙姑、藍采和、張果老、鐵拐李)的八種招式而成,這八仙相當於日本的"七福人"(日本民間守護神),每一位仙人都有其特殊的醉態,而這些姿勢即被改成醉法的招術,由此醉八仙拳中,有些姿勢才相當困難,如凌空翻轉或單手手倒立等招式,在學習上相當困難。不過地躺拳的拳法並不是從頭到尾都在地上翻滾,有些招式也包括一般拳法中擊打、腳踢等技術。此外,這一門派的打鬥招式,除了使用拳法之外。也有同樣在地上翻滾進行的地躺單刀、地躺雙刀、地躺九節鞭等

3用法解說

①當敵 人持刀從前面攻擊頭部時,可以先行倒地,躲開敵人的攻擊,同時滾翻接近對方。
②趁機踢敵人的腹部,此時要雙眠盯牢對方,準備隨時閃開對方的武器。
2.后跌蹬腳
①預備姿勢(右腳跨出一步,採取防備姿勢)。如圖5
③隨即把腰部朝後倒地。如圖6
③上身往後倒,同時右腳踵往上方踢出。如圖7
①利用踢出的余勢躍起。如圖8
動作要領:身體往後倒時,下顎必須縮緊,不能傷及頭部。
用法解說:
①當敵以拳頭或武器攻擊時,可以雙手交叉擋住。
②但如果對方力氣很太無法招架時,順勢倒地,趁機出腿踢打對方。
3.側跌橫蹬
①預備姿勢(左腳向前跨出一步,做出預備姿勢)。如圖9
②把重心逐漸移到右腳上,腰部降低。如圖10
③以橫向的姿勢倒地。如圖11
①以左腳腳側(空手道的腳刀)由下向上踢出。如圖12
動怍要領:左腳踢出時,右手必須著地,保持身體穩定。
用法解說
①對方手持武器或是毫無懼色時,一面閃躲其攻擊,一面接近對方。
②迅速倒立,從下以腳踢擊對方。4.滾剪腿(一)①預備姿勢。如圖13②上身向前傾倒,雙手以兩肩同寬撐地。如圖14③以雙手支撐身體,雙腳向右手外側前方揮掃。如圖15
①左右腳以大幅度在上方交又揮掃。如圖16⑤上身向右扭轉。如圖17動作要領:一切動作必須非常迅速,同時雙手要配合各種動作,很自然的移動。
用法解說:
①當敵人襲來時,上身迅迎倒地,以雙腿挾住對方的雙腳。
②同時翻轉身體,以交叉雙腿的方式來絆倒敵人,交叉的方向,可以任意把敵人往前或往後絆倒。
5。滾剪腿(二)
①上身向前彎下,兩手掌著地。如圖18
②以雙手支撐身體,雙腳併攏,迅速從雙手之間向前滑踢出去。如圖19
③右腳上舉,與左腳成交叉狀,同時把上身轉向左方。如圖20
④當右腳在左方著地同時,上身也向左翻滾,形成扒地姿勢。如圖21
動作要領:動作要精確敏挫。
用法解說:
①當接近敵人或被敵人擊倒時,迅速以雙腿挾住對方的兩腳。
②~③的動作是根據槓桿原理,利川全身翻轉,以雙腿米絆倒對方。
6.雙剪腿

4技術特徵

地躺
地躺拳

  地躺拳

拳的打鬥技術,除了打擊法之外,多半是利用槓桿原理來擊倒敵人,而予以擒拿(控制對方的關節)。不過,其中也有一部分是,當敵人發動攻擊時,突然在敵人面前倒地,使對方驚嚇,利用其分神的時候,馬上轉守為攻。若想達到此一目的,自己的身體必須相當柔軟,且反應迅速行動敏捷。在實際打鬥上,與敵人之間的距離、出手時間和機會。都是很重要的因索,稍有差錯,就會遭致敗北,甚至身亡。

5擒拿技法

包括以下幾種。
后滾翻
①預備姿勢。(如圖7)
②向後蹲下。(如圖8)
③上身向後側。(如圖9)
④~⑤雙腳同時蹬地,往頭方向伸出,向後后翻滾,(如圖10-11)
⑥利用翻滾的余勢躍起。(如圈12)
動作要領;與前躺滾相同,身體要象皮球一樣滾動,不能傷及頭部,所以必須縮緊下顎,兩肘張開,以雙拳來保護頭部。
橫翻滾
①雙手手掌著地,兩臂仲直支撐身體,雙腿併攏伸出,以腳尖來支撐身體離地。(如圖18)
②右手離地,向上揮動,以左手單手支撐身體,把上身轉向右側。(如圖19)
⑧右手揮動180度后,在身後著地,以雙手和兩腳踵來支撐身體重量。(如圖20)
①左手離地,向上揮動。(如圖21)
⑤左手揮動180度著地,恢復原來姿勢。(如圖22)
動作要領:
①的姿勢與一般的"伏地挺身"相同,不只練習向右翻轉,同時也要練習向左翻轉。
實戰技法
前滾踹腳
①預備姿勢(右腳向前踏出,採取防備姿勢)。如圖1
②身體向前倒地翻滾。如圖2
⑧翻滾的同時,以右腳(或左腳)外側(空手道的腳刀)由下往上踢出.如圖3
④利用右腳踢出的余勢,迅速站起。如圖4
動作要領:當一腳踢出時,要把另一腳縮緊,以免失敗時能迅速做第二次的踢腳動作。
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