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太極推手器根據太極原理,通過肩肘髖膝等關節活動貫通血脈,活動筋骨,增強相關肌肉的柔韌性。增強肩帶肌群力量,改善肩關節、肘關節、腕關節柔韌性與靈活性,提高心肺功能。對肩周炎、凍結肩、肩肘關節功能性障礙與陳舊性損傷康復效果顯著。

太極推手器

1 太極推手器 -器械類別

有氧器械類 

2 太極推手器 -適宜人群

14—75歲人群

3 太極推手器 -主要功能

根據太極原理,通過肩肘髖膝等關節活動貫通血脈,活動筋骨,增強相關肌肉的柔韌性。增強肩帶肌群力量,改善肩關節、肘關節、腕關節柔韌性與靈活性,提高心肺功能。對肩周炎、凍結肩、肩肘關節功能性障礙與陳舊性損傷康復效果顯著。

4 太極推手器 -使用方法

雙腳同肩寬,雙手放置兩圓盤的邊緣或握緊手柄,推至右邊,腰部以下重心向右移,右腿呈弓步以此類推,反覆進行。

5 太極推手器 -禁忌

鍛煉時動作要到位,速度適中。

6 太極推手器 -點評

簡單易學,鍛煉效果比較好。

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