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1簡介

套路運動是以踢、打、拿、擊、刺等攻防動作,遵照攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等格鬥規律組成的拳術、器械和對練套路的演練。

女子劍術

女子劍術

2(一)套路技術的基本內容

武術套路技術屬演練性技術。它是以武術的基本技術要素為內容,以攻守進退,動靜虛實,剛柔疾緩的變化規律為依據,通過套路運動形式表現出的具有競技、健身、表演性質的徒手和器械的操作技術。
演練技術包括技術要素,動作技術、組合技術、分段技術和整套技術,它們之間是一種既獨立又相互聯繫的關係。
動作技術
動作技術是指在武術各項目套路中,不可缺少的各種類型的典型動作。它由各技術要素相互合理連接而成,是發展難度動作的基礎,並對學習同類動作起著誘導作用;也是構成組合動作、分段動作和整套動作的最基本單元。
分段技術
分段技術是指沿著一定運動路線所完成的若干組合技術的演練能力。它反映了組合技術在分段中的實際運用能力和組合之間的銜接技巧。

整套技術

整套技術是體現由起勢、往返段落、收勢所組成的套路的完整技術。它反映了各類技術在套路中的完整性,通過整套技術訓練,能夠有效地提高套路演練的整體水平。

3(二)套路技術的基本規律

武術「內外合一」的運動規律,反映了武術技術的提高與人體自身存在著緊密的聯繫。從套路演練技術的十大要素中我們可清楚地看到它們之間的這種內在關係,如長拳中的「八法」 即體現人體內與外的矛盾關係。八法中「手、眼、身、步」是指外,即人體外部的形體動作,「精神、氣力、功」則指內,是人的精神、意識及內臟各器官的機能。由「內」與「外」雙方所構成武術套路演練技術的統一整體,是以內外合一為基礎的。因人體外部的形體動作受大腦思維活動的支配,並受內臟備器官功能的影響,只有內在的物質活動合為一體,才能使外部動作完成得靈活自如。同時,通過外形動作的逐步規範化,也有利於促使內在因素達到進一步的「合一」。
「內」與「外」是互相聯繫、互相影響的,「外」的合一取決於「內」 的合一,而「內」 的合一,也要依賴於 「外」 的改變。但從掌握技術上,首先是改變外部的形體動作,以達到「內」 的合一。由於技術水平是通過訓練而不斷提高的,因此「內」的合一又是相對的,而不是絕對的。武術技術的「內外合一觀」,是建立在中國傳統哲學「天人合一」 和「人體生命整體」觀的理論基礎上,是符合矛盾對立統一規律的。
研究武術技術,揭示「內外合一」 的運動規律,要遵循傳統理論與現代科學相結合的原則。因為人是有生命活動的統一整體,不僅是一個生物的人,還是一個精神的人和社會的人。在分析武術技術動作時,不但要注意肌肉工作的機械力學原理,而且還應該對高級神經活動的支配作用以及呼吸的調節、勁力變化等因素進行綜合分析,以正確運用「內外合一」 的運動規律來解決武術技術水平提高過程中的某些問題。

4(三)套路運動產生髮展動因

可以從人的生理需要、心理需要以及武術本身的社會功能等三方面闡述武術套路發展的動因。
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