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女性有其獨特的與男子不同的生理特點,女性自衛防身有其特殊的環境和條件特點。所以女子自衛防身最有效和簡捷的辦法,莫過於依這些特點而創立,使其防身的技能技巧,儘可能的適宜於女性特點。因為歹徒對女性施以暴力或以暴力相威脅,只是為了達到某種目的。一般情況下,歹徒並不會直接傷害女性的性命,也不會有除目的之外的其他暴力傷害,更不會有歹徒非要女性端起拳頭,跟他比個武功高下不可

1 女子防身術 -女子防身術概述


  1、女子抗暴特點(由女性自身的環境、性質、表面特性所決定): 
  a、歹徒的無防範心理。 
  b、歹徒的目的大致有兩點,那就是要麼搶東西,勒索錢財;要麼實施強姦,或兼而有之。 
  c、歹徒並不是為了直接出手將人殺死。 
  d、歹徒多持器械,最常見的是短刀。記住!千萬不要試圖「徒手奪刀」,即使學有一定技術,或有一定功夫的女性,也不要輕易去作,因為這無異於送死。 
  e、對於徒手而來的歹徒,也不要試圖用「擒拿術」,即使你有兩手,練過擒拿,也不要用這種方法。欲話說:「巧拿不如妙打」,更何況柔弱女子,對力氣較大的男子,就更是不易了。話說得再明白一點,這種動態擒拿,對武術高手尚屬不易,更何況為女子。 女子抗暴,講究一招制敵。如果出手只是把歹徒打痛、打倒、打流血、打傷,這樣的結果,只會把歹徒打清醒、打警惕、打冒火,反倒會給自己招來更大的災禍。所以,一招制敵,「該出手時就出手」,將歹徒置於死地,不要他的性命也要將其打休克昏厥,使之不能再作案施暴。 
  f、坦率地說,要對付超乎尋常、窮凶極惡、殘暴異常的惡徒,除了智取和敢下死手之外,也就只有與其抓、撕、扭、咬、拚命和寧死不屈了。 
  2、充分利用歹徒的無防範心理,以防身、脫身和擺脫困境。 
  打人、殺人並不是歹徒的目的,一般情況下,歹徒並不是上來就把女性打昏,或者上來就捅你幾刀,而只是以暴力相威脅。歹徒的目的多半是為了達到性侵犯、性佔有,或搶奪錢財。歹徒之所以常把女性作為暴力威脅的目標,正是基於歹徒意識到了女性一般缺乏對抗和反抗能力,並充分利用了這一點。也恰恰正是基於此,通常情況下,歹徒是防備鬆懈,不以為意。如果此時要麻痹歹徒,使之喪失防備就更容易了。這就給女性抗暴提供了一個可趁之機,只有抓住了這個有利時機,才能使弱女子有效地防身、脫身,擺脫困境。 
  a、要善於抓住機會,一擊必殺。 
  只有利用歹徒的無防範心理,才能達到自衛防身的目的,這是顯而易見的。所以,女性朋友,當你遭遇不測時,在喘這一口氣的時候,必須保持冷靜(極力控制自己,漸漸的鎮靜下來),要善於抓住機會和有意製造機會,「出其不意,攻其不備」,以隱蔽的、突然的方法發動攻擊,並且力求百分之百的穩、准、狠,以「一擊必殺」之勢立馬解決戰鬥。這是女性自衛成功的秘訣和關鍵所在。因為如果一擊不中,原本無防範的歹徒就有了防範,甚至嚴加防範,那麼,接下來的事情就比較麻煩了。所以說,要逮住時機「一招制敵」,迅速解除歹徒的武裝,置其於死地為宗旨。所以,出手要「勇猛膽大:狠毒無比」,專擊要害。 
  b、勇猛膽大,臨陣忘身。 
  「蠻拳打死老師傅」,「臨陣忘身」,置生死於度外,豁出命去拚一回,或許能死裡逃生。要明白,危急關頭,顧慮重重,驚慌失措,等於解除了自己的武裝。 要「橫下心來」咬咬牙,狠狠心,以「兔子急了也咬人」之威勢,不顧一切,「情急生智」,「情急生膽」,用腦袋和智慧打敗歹徒,是女子防衛最高明之處。 
  c、狠毒無比,專擊要害。 
  對於女子防身抗暴而言,歹徒是窮凶極惡的,極其殘暴的,敵我力量相差非常懸殊。試想,如果不狠,一擊不中,或者中而無效,多數時候可能就再也沒有機會了,其後果將是不堪設想的。 
  確切地說,狠就是要全力的、準確的擊中目標。第一是全力,第二是準確。全力就是使出100%的力量;準確就是要儘可能的保證攻擊盡量准地落在攻擊點上,決不能因心慈手軟而使攻擊力減弱或有偏差。因為這是生與死之間的抗爭。 
  只要對敵惟狠必狠,女子自衛就有了可靠的基礎,若再加以必要的訓練,當面對歹徒時,也就可以隨心所欲地(又不擇手段的)下狠手制服歹徒了。 
  當然,狠絕不是單純指外表的咬牙切齒,橫眉怒目,叉腰握拳。狠是指打擊效果,是出擊力穩准,速度與力量是絕對既快又大。臉面上也可以無表情,要的是效果。《兵法》云:「靜如處子,動如脫兔」,「擊其不意,攻其不備」,利用歹徒的無防範心理,突擊歹徒要害之處,即可化險為夷保平安。 
  歹徒的要害部位主要指下列幾處。 
  (1)襠部人常說:「搜襠,四兩力就夠了。」一旦睾丸遭受損傷,往往發生陰囊腫,使人劇痛難忍,輕者倒地不起,嘔吐噁心,稍重者神經陛休克,再重者當場斃命。所以,這是女子自衛防身攻擊的首選目標。 
  (2)雙眼攻擊眼睛並不要太大的力量,眼睛遭受打擊會感到痛楚,淚流不止,怕光而睜不開眼,眼內會大量出血或發生水腫,再重者會使眼球爆裂或脫落,視覺或能產生嚴重障礙甚至喪失。 
  (3)咽喉咽喉一旦遭遇打擊,呼吸與血流受阻,神經反射作用出現,輕則說不出話,難受異常,重者窒息昏迷。 
  (4)頸側 頸部兩側有頸動脈,遭遇有力打擊,會導致腦部供血氧不足,嚴重者昏厥甚至死亡。 
  (5)腋下腋窩下有豐富的神經,如遭打擊,輕則疼痛憋悶難受,重則吐血窒息。(待續) 

  

2 女子防身術 -一、女子防身術學習的益處

   
  1、婦女演練防身技能可以衛國(社會治安)衛民(保護人民群眾生命財產安全)護己(保護自身不受侵害)。 
  2、可以強壯身體,提高擊打力量。 
  3、可以健美形體,培養良好的氣質。 
  4、可以提高膽量(藝高人膽大),提高心理素質。 
  5、可以獲得防身術的知識和技巧。 
  6、可以提高心理防衛技能(如大罵、呼喊、指責、怒斥、與之周旋,不怕搏鬥,受傷總比死亡和讓犯罪分子得逞強的多等)。 
   
  

3 女子防身術 -二、掌握心理防衛的技巧

   
  心理防衛包括語言、眼神、哄騙、誘使、恐嚇等方法,使罪犯上當。如遇事,第一感覺是突然,第二是害怕。這時你就要先後退,穩定一下自己的情緒,然後找機會,或下手,或逃跑;大叫弄出聲響的好處是,第一可使歹徒緊張害怕(作賊心虛),怕被警察逮住。第二可以為自己壯膽,增強鬥志,激發勇氣。第三,必要時還可以擊打、踹倒、推翻或毀壞室內外物件,使其發出巨大的聲響,以傳導信息。 
   
  

4 女子防身術 -三、掌握技能防衛的原則

   
  基本原則是: 
  1、遠拳近肘靠身胯,不遠不近彈踢在腳下;用巧施狠對準,摳戳咬吐更用磚棒打;有啥用啥都不怕。 
  2、沉著冷靜,機智勇敢。假象哄敵,出奇制勝。 
  3、順勢化力,以巧取勝。抓筋錯骨,擊打要害。 
   
  

5 女子防身術 -四、要學會運用如下的基本技法

   
  1、解脫法 
  ①單手抓單手腕的解脫:順虎口大拇指方向擰轉。 
  ②雙手抓單手的解脫:擒拿(反關節)折其一手,另一手自動即開。 
  ③雙手抓雙手的解脫:方法同上。 
  ④抓肩的解脫:采壓折脫。 
  ⑤抓肘關節的解脫:同上。 
  ⑥抓頭髮、抓辮子的解脫:順勢前頂,采折其腕或踢襠。 
  ⑦抓衣領的解脫:纏腕扣壓或傷其手指。 
  ⑧掐喉的解脫:踢(頂)襠咬其手。 
  用法準則:順勢、借力、反關節,擊其要害,使其傷指斷骨。 
   
  2、打擊法: 
  ①對付前抱:托頜緊接頂襠。 
  ②同上:撞面緊接頂襠。 
  ③對付后抱:扳指后撞面緊接后勾撩。 
  ④對付迎面撲來:後仰躲避緊接踢襠。 
  ⑤對付迎面之敵:打其面門緊接抓襠。 
  ⑥對付后抱:踩踢敵腳緊接后勾敵襠。 
  ⑦對付后抱:身後直接抓襠。 
  ⑧同上:上一步緊接肘尖向後擊敵心窩。 
  ⑨破抓胸用前額順勢撞擊敵人鼻樑,接踢其襠。 
  ⑩只要與敵接觸,能咬掉什麼,就鐵下心來咬掉它,諸如舌頭、耳朵、臉、唇、喉頭、指頭、頸動脈等等。 
  (11)趁機抓、摳、撕、扯、戳歹徒臉、眼、皮肉、睾丸等,絕不鬆手,使其昏厥為止。 
  用法準則:聲東擊西、眼明手快、心狠手毒,以致敵於死地而後快,決不手軟。 
   
  

6 女子防身術 -五、使用自身一切可能使用的部位進行攻擊

   
  諸如拳、腳、肘、膝、肩、臀、頭等部位,對歹徒進行有效的攻擊。手可以拳擊或掌拍、切掌、掮掌,或以指戳、抓、摳、撕扯;對於亦可用腳尖點、挑、撩、踢,或以腳掌腳跟蹬、踏、踹、跺;對於肘可頂、擺、搗、砸歹徒頭面和心窩等;可以膝抬、頂歹徒襠腹;肩可撞擊歹徒臉面或心窩;可以臀擺撞歹徒腰胯起輔助擊打作用;用頭可以頂、撞歹徒面門,還可用嘴噴吐或撕咬。與歹徒搏鬥,手段只要實用、好用、方便、奏效,且又屬於正當防衛,那就是高招絕招。 
   
  

7 女子防身術 -六、使用可能採用的一切武器攻擊

   
  武諺講:「一寸長,一寸強」。手裡有傢伙,肯定比赤手空拳強。鈍器不如利器,刀劍不如槍炮火器。因此,女性自衛時,有棍就用棍,有刀就用刀,能奪取歹徒的手槍,就要敢於扣動扳機。 
  只要能用來自衛,木棍、磚頭、石塊、板凳、水壺、酒瓶、菜刀、開水、火把,乃至於水果刀、簪針、胸針、頭髮夾子等,都可以隨手抄起用於自衛。 
   
 

8 女子防身術 - 七、女子防身術的訓練

   
  上面講了不少有關女子防身術的知識和技能,但關鍵的還是要親自操練,練基本功,增強身體的靈活性和拳腳力量。這種訓練是比較容易的,每一位女士,都能做到。 
  第一、歹徒有可能一開始並不想把人殺死,這就為女士們的自身防衛留下可利用的最佳時機。 
  第二、歹徒總以為女士是矯柔軟弱的,思想較為麻痹。這就為女士們的勇猛斗敵創造了機會。 
  第三、歹徒做賊心虛,恐懼而緊張是他們內心怯懦的外在表現,只要女士們勇猛頑強的抵抗,加之呼喊求援,再凶的歹徒也是不難對付的。 
  第四、當歹徒施暴危及女士生命時,女士們就要不顧一切的的制歹徒於死地。 
  第五、發急了,激怒了,乃至瘋狂了,那是人的本性。人們常說兔子急了也咬人。女士們遇事只要能發揮人的先天本能,機智頑強的抗爭,就一定戰勝歹徒而自保無 
 

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