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「嬰兒游泳」是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下,由經過專門培訓的人員操作和看護,在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動,分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被動游泳操和自主游泳兩部分。

1基本概念

嬰兒游泳
嬰兒游泳

  嬰兒游泳

是指新生兒(出生當天至28天為新生)或2周歲內嬰兒在專業護理人員或經過培訓嬰兒父母的看護下,運用專業嬰兒游泳器材進行的一項特定的階段性嬰幼兒水中早期健康保健活動,分為有秩序、有部位、有技巧的嬰兒被動游泳操和自主游泳兩部分。
目前國內大多數中心城市的數十萬名0—1歲的嬰兒在醫院游泳中心、嬰兒游泳館、家庭內進行嬰兒游泳訓練,嬰兒游泳給寶寶帶來的體質、心裡、智力的良好影響令年輕的爸爸媽媽對嬰兒游泳讚不絕口。
隨著社會的進步會有越來越多的寶寶享受到嬰兒游泳給他帶來的樂趣與健康,嬰兒游泳的發展事態良好。為發展嬰兒游泳運動,不少國家的政府機構和學術團體積極倡導嬰兒游泳,並以各種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。中國優生科學協會兒童健康教育工作委員會,為了提高未來中國兒童的整體素質,特設立了 《嬰兒潛能早期開發工程》嬰兒游泳項目部,在《中國嬰兒游泳專家委員會》的指導下,科學的、規範的推廣0—1歲的嬰兒游泳。
(1)、嚴重的現狀:
在中國,由於幾千年來傳統觀念的影響,很多嬰兒特別是新生嬰兒一般是長時間的處於一種肢體被束縛或半束縛的狀態,能做的運動量最大的活動就是啼哭和吃奶,四肢的自由活動通常被限制,民間俗稱包「蠟燭包」。此種方式早就被世界衛生組織(WHO)所強烈反對。因為它嚴重地阻礙了嬰兒的運動和智力的發育。
(2)、嬰兒游泳時自由的體態:
在嬰兒游泳時,藉助於水的浮力,即使是新生兒他的四肢也能完全自由地運動,同時四肢也不會受到提前承受身體重量的傷害,由此運動發育大大提前。再者,嬰兒游泳時身體基本直立於水中,相比平卧在床,嬰兒的視野有很大程度的擴大。
(3)、終生受益的好處:
每天或定期進行嬰兒游泳,嬰兒的四肢就能有一段時間有完全自由的運動,與不參加嬰兒游泳訓練的孩子相比,運動發育大大提前,很早就能完成協調和精緻的動作。 嬰兒游泳時,嬰兒的視野有很大程度的擴大,視野的擴大能大大提高聲、色信號的接收量,對聲、色信號的協調和組合也極有幫助。這一點能直接催化嬰兒神經系統的快速發育,對提高嬰兒的智力極為有利。 一歲以內就能在運動和智力兩方面佔得先機,無疑對孩子的一生是極為有利的,在當今競爭極為激烈的社會中更是難得,對希望孩子快快成材的家長來說,嬰兒游泳無疑是提供了一個最好的方法。
(4)、市場反饋:
一歲以內的嬰兒,由於不能獨立行走,水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動,堅持一段時間嬰兒游泳的寶寶,家長普遍反映吃的多、睡的香、長的快、長得高、免疫力強,嬰兒好帶、好餵養,沒有晝夜顛倒的問題,輕易也不會患感冒及其他疾患。

2關於起源

嬰兒游泳
嬰兒游泳

  嬰兒游泳

起源於20世紀60年代。在21世紀初風靡全球。
俄羅斯著名的產科醫生柴可夫斯基曾採用科學的「水中分娩法」讓孕婦在水中直接分娩嬰兒,或將剛出生幾分鐘嬰兒直接放入水中,讓其自由活動。經過追蹤觀 察發現,這些身體及早與水接觸的嬰兒發育良好,體格健壯,頭腦聰明。受這一發現啟發,世界各地先後開始關注嬰兒游泳。不少國家的政府機構和學術團體積極倡導嬰兒游泳,並以多種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。
多年前,美國紐約洲羅伯特夫婦創辦了一個嬰兒游泳基地,每年約有3000多名出生僅3個月的嬰兒參加嬰兒游泳訓練。日本也有嬰兒游泳學校幾十所,大量嬰兒參加游泳訓練,並且定期舉行嬰兒游泳比賽。
2002年,世界各地科學家將嬰兒游泳的時間提前至新生兒期,中國已有數萬名出生後幾小時或幾天的新生兒參加了新生兒游泳訓練。
實踐表明,及早參加嬰兒游泳訓練,將有效地刺激嬰兒神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統,促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發育,激發嬰兒的早期潛能,為以後提高嬰兒的智商、情商打下堅實基礎。
嬰兒游泳
嬰兒游泳

  嬰兒游泳

,雖說每次的時間不長,只有10~15分鐘左右,但相對於1歲以內的嬰兒而言,絕對是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳,寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優於其它同齡寶寶。專家表示:「嬰兒水療」能促進嬰幼兒身體五大系統發育。
嬰幼兒在溫水裡「游泳」,水的浮力及水波的拍打,不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用,使心臟得到更好的鍛煉,而且還促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育。
接受「水療」的嬰幼兒,胃泌素和胰島素的水平也會升高,增加體重之餘,還有利於增強骨骼系統的靈活性和柔韌性。由於水的浮力作用,嬰幼兒的四肢關節和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接衝擊,有利於糾正不良習慣和姿勢。
水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環的影響,為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時,水波和水壓還會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環的速度,增加了心肌鍛煉和肺活量,從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力。
通過「游泳」訓練,嬰兒胃腸道激素釋放增多,提高了神經興奮,使嬰兒食慾增加,吸收增強,生長素水平升高、生長速度加快。同時,促進嬰兒正常睡眠節律。簡單地說,就是「吃得香、睡得好、長得壯」。

3準備工作

合理飲食
哺乳前腸胃空虛,體能不足,嬰兒游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳;哺乳后馬上游泳,會造成腸胃及內臟供血量不足,不利於食物的消化,甚至引起腸胃不適、噁心、嘔吐,因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳,最好是寶寶吃飽半個小時以後。
適合的游泳池
根據英國游泳協會STA的規定,國際專業嬰幼兒游泳池的標準必須符合以下幾個方面:
1.水溫:應嚴格遵從英國游泳協會STA對嬰幼兒水溫設置的高端標準:水溫常年保持在31-34℃,並為0~2歲嬰兒另設獨立嬰兒泳池,保證34℃最佳水溫(一般成人泳池水溫26℃,加熱到30℃以上時會滋生大量細菌,整個系統無法支持);
2.消毒:成人泳池主要用氯消毒,會誘發嬰幼兒皮膚病,加劇患有哮喘病兒童的病情,甚至可能誘發心臟病及癌症。為避免損害健康,專業的嬰幼兒游泳池則應採用最安全的無氯全臭氧水處理方式;
3.循環:為保證最佳水質,專業的嬰幼兒游泳池應保證每1小時就對水進行一次循環更新(一般成人泳池每6小時循環一次);
4.泳池設計:泳池設計應顧及孩子的安全,尤其是泳池的邊角處,一定要設置成圓弧形,這樣才不會成為安全隱患,而不是成人泳池四四方方的稜角形;
5.環保標準:所有建築材料應採用環保材料,所有防水、粘膠等附材,均應符合歐盟環保標準;
6.游泳教具:摒棄不利於寶寶發育的游泳項圈,完全採用英國進口特製適合嬰幼兒的游泳專業道具,以確保寶寶是在一個四肢完全舒展、自由的狀態下進行游泳鍛煉。
另外,並不是所有寶寶都適合游泳,患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶,不建議下水游泳。應等這些癥狀消除至少48小時以後,再帶寶寶去專業的嬰幼兒游泳池。
游得越早越好
有人誤認為只要孩子一出生,越早下水越好。其實不然。要依據孩子的健康狀況而定。一般在24小時或48小時以後,嬰兒臍部長好時再下水比較合適,以防止臍部感染,必要時要貼上護臍貼。

游得越久越好

成人要控制嬰兒在水中的游泳時間和運動量,並非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動量有限,游得時間過長,或在水中運動過多,會造成嬰兒一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象,一般嬰兒游泳的時間控制在15~20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。

4黃金準則

1、必須有安全的的嬰兒游泳設備,在任何時候都不要讓孩子自己待在澡盆里,即使只有一小會兒也不行。這是給孩子洗澡時最重要的一點,因為不到1英寸(2.5厘米)的水就可能使孩子溺水。在給孩子洗澡時,如果必須接聽電話或應答門鈴,一定要用浴巾包住孩子,抱著孩子去應答。
  2、嬰兒游泳設備的齊全,洗澡前要把孩子的洗澡用品(毛巾、浴液等)放在浴室里伸手就能拿到的地方,這樣可以避免你取東西時把孩子自己留在那裡。記住:任何情況下都不要留下孩子沒人管。
  3、避免洗澡水進入孩子的眼睛、嘴和耳朵。
  4、保證浴室暖和,室溫在25℃為佳,溫度太低會使孩子生病。
  5、給寶寶洗澡時,家長要穿上橡膠防滑鞋,以免抱著孩子時滑倒。孩子能站著洗澡時,一定要在浴室鋪上防滑毯,避免孩子摔倒。
  6、洗澡水要溫暖舒服,保證在36℃左右最佳。
  7、浴盆里的水要適中。6個月大的嬰兒,浴盆里的水有10厘米深就可以了;6個月以上的嬰兒,水深達到孩子的腰部就好。放洗澡水時,不要把孩子放在浴盆中,因為放水時水溫會發生變化,而且也可能水放得過多,淹著孩子。在浴盆或浴缸中洗澡時,一定要讓孩子坐著洗。
  8、洗髮液和肥皂沫會使皮膚乾燥,要少給孩子用。這些產品還可能刺激孩子的尿道,會增加尿道感染的風險,因此用完浴液后要注意給寶寶的小屁屁多衝洗幾遍。
  9、不要讓孩子去摸水龍頭,因為孩子有可能摔倒碰到水龍頭上造成嚴重傷害。
  10、關掉連接到浴盆的所有電路(比如吹風機、捲髮鉗等)。

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