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孫式太極拳競賽套路

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孫式太極拳競賽套路,是由國家體委武術研究院組織中國太極拳名家,依據傳統性,科學性,競賽性的原則,共同研究編製而成,該套路共73個動作,內容充實,動作規範,編排合理,結構嚴謹,非常適合比賽和武術健身鍛煉。

1 孫式太極拳競賽套路 -簡介

  孫式太極拳是在武式太極的基礎上,吸取了形意拳邁步必跟,退步必撤的步伐特點及八卦掌擰轉敏捷的身法特點,並融入形意、八卦的精要技術手法,進退相隨,轉向時多以」開、合「相接,動作舒展圓活、敏捷自然。

  孫式太極拳競賽套路,是由國家體委武術研究院組織中國太極拳名家,依據傳統性,科學性,競賽性的原則,共同研究編製而成,該套路共73個動作,內容充實,動作規範,編排合理,結構嚴謹,非常適合比賽和武術健身鍛煉。

2 孫式太極拳競賽套路 -動作名稱

  起式 攬扎衣 3、開手

  合手 單鞭提手上勢 白鶴亮翅 開手 合手 10、左摟膝拗步

  11、手揮琵琶

  12、進步搬攔錘

  13、如封似閉

  14、抱虎推山

  15、開手

  16、合手

  17、右摟膝拗步

  18、攬扎衣

  19、開手

  20、合手

  21、左單鞭

  22、肘底看捶

  23、左倒卷肱

  24、右倒卷肱

  25、左摟膝拗步

  26、左攬扎衣

  27、開手

  28、合手

  29、右單鞭

  30、右雲手

  31、高探馬

  32、左分腳

  33、右分腳

  34、踐步打捶

  35、翻身二起腳

  36、披身打虎

  37、左分腳

  38、轉身右蹬腳

  39、進步搬攔錘

  40、如封似閉

  41、抱虎推山

  42、開手

  43、合手

  44、左摟膝拗步

  45、攬扎衣

  46、開手

  47、合手

  48、斜單鞭

  49、野馬分鬃

  50、攬扎衣

  51、開手

  52、合手

  53、左單鞭

  54、左雲手

  55、雲手下勢

  56、金雞獨立

  57、閃通臂

  58、玉女穿梭

  59、高探馬

  60、十字拍腳

  61、上步指襠捶

  62、活步攬扎衣

  63、開手

  64、合手

  65、左單鞭

  66、單鞭下勢

  67、上步七星

  68、退步誇虎

  69、轉身擺蓮

  70、彎弓射虎

  71、雙撞捶

  72、陰陽合一

  73、收式

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