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安神首烏粥,補益肝腎、寧心安神。

1 安神首烏粥 -材料

主要材料:

何首烏3錢,酸棗仁2錢,丹參1錢,紅棗10顆,蝦米5克,香菇4朵,米1杯,芹菜末少許。
1、何首烏,酸棗仁,丹參加水250ml,煎煮20分鐘後去渣備用。
2、蝦米、香菇用些許油炒香。
3、將1000ml的水加入葯汁中,再和蝦米、香菇、紅棗、米等煮成粥。
4、加點鹽調味,吃前灑些芹菜末會更可口。

2 安神首烏粥 -相關

 補益肝腎、寧心安神,最適合中老年肥胖者。

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