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實用四季養顏經

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內容包括:春季潤澤養顏法;夏季窈窕養顏法;秋季美顏養顏法;冬季滋補養顏法。

1 實用四季養顏經 -圖書信息

  

實用四季養顏經

書 名: 實用四季養顏經

  作 者:三采文化

  出版社: 汕頭大學出版社

  出版時間: 2009-9-1

  ISBN: 9787811206449

  開本: 16開

  定價: 38.00元

2 實用四季養顏經 -內容簡介

  一年四季,自然萬物都隨著季節的變更而變化,人的皮膚同樣也隨著季節的更換髮生著微妙的變化。無論春、夏、秋、冬,愛美的女性都關注著自己的皮膚,不讓美麗隨著季節的變換而流逝。女人可以通過養生、調理,讓美麗由內而外,這樣的美,才是真正的美。

  用心做女人,用心去生活,對自己滿意,疼愛自己,這才是美麗的秘訣。

3 實用四季養顏經 -圖書目錄

  春季潤澤養顏法

  春季節氣故事

  美人計劃書

  排毒篇

  你需要排毒嗎

  排毒讓你健康美麗

  葯膳排毒法

  7道美味排毒藥膳

  蔬果排毒法

  5道排毒美顏果汁

  花草茶排毒法

  5種純凈體質花草茶

  泡澡排毒法

  5種凈化排毒泡澡配方

  按摩排毒法

  按摩排毒DLY

  排毒美顏計劃表

  另類排毒法的神秘面紗

  進補篇

  5種春季精選食材

  7種春天補氣中藥材

  8種香甜誘人春季蔬果?

  16道春季澤顏養生粥

  現代「偉哥」韭菜

  讓你精力充沛的韭菜食譜

  活力大使牛蒡

  讓你活力十足的牛蒡食譜

  美容篇

  酸鹼美人測試

  血液酸鹼性與肌膚的關係

  防病篇

  感冒VS流行性感冒

  打擊感冒完全手冊

  肝炎,健康的最大隱形殺手

  打擊肝炎完全手冊

  偏頭痛,揮之不去的夢魘

  打擊偏頭痛完全手冊

  毛巾操,最簡單的塑身運動

  春季另類養生錦囊

  擺設一室的春季活力幸運花

  夏季窈窕養顏法

  夏季節氣故事

  美人計劃書

  飲食篇

  夏季涼補最養生

  夏季美味涼補方

  夏季吃哪些蔬果最退火

  考生一定要喝的聰明茶

  5道健康聰明茶

  清爽天然的綠茶

  綠茶清涼飲食

  綠茶粉美味料理

  青草養生茶

  容篇

  蘆薈的神奇功效

  自己種蘆薈真簡單

  蘆薈保養品DIY

  美味蘆薈果汁DIY

  健康蘆薈餐點DIY

  何首烏,秀髮的救星

  瘦身篇

  不會胖的美味料理

  瘦幾公斤,自己決定

  窈窕瘦身茶DIY

  按摩也能減肥

  降低食慾的減肥穴道

  塑身按摩精雕你的身體曲線

  起床后/睡覺前的減肥運動

  病篇

  夏天到了,狐臭也來了

  中西醫治狐臭,各顯神威

  告別黃襯衫,臭臭走開

  美好夏天,不能有汗臭味

  教你選購體香產品

  刮痧,夏日滅火絕招

  最實用的簡易刮痧法

  綠茶美膚沙龍

  夏日中暑急救知識

  夏天的元氣幸運花

  孫思邈的養生秘訣

  秋季美顏養顏法

  秋季節氣故事

  美人計捌書

  進補篇

  5種精選秋季食材

  6道秋令經典葯膳

  7種滋補美顏中藥材

  12種香甜誘人的秋季蔬果

  金黃香濃的南瓜料理

  山藥私房菜

  螃蟹,來自大海的珍饈美饌

  美容瘦身篇

  秋天如何保養皮膚

  秋季皮膚的常見問題

  如何呵護手、足與雙唇

  芳香療法與泡澡

  漢方敷臉面B莫DIY

  喝杯美顏健康茶

  讓你漂亮的CC鮮果汁

  穴位按摩瘦身法

  瘦身葯膳、茶飲、點心

  防病篇

  流行性感冒

  解救感冒自己來

  最準時的生理氣象台

  解救鼻炎自己來

  氣喘是可能致命的小毛病

  解救氣喘自己來

  憂鬱症讓美麗迅速萎縮

  解救憂鬱自己來

  動手篇

  桂花,溫潤香甜的秋之美味

  挽起袖子種桂花

  巧手留住桂花香

  創意桂花露料理

  過節篇

  有趣的中秋習俗

  中秋的傳奇故事

  香柚,最香甜的中秋水果

  快樂吃月餅

  放心來燒烤

  腳底按摩消百病

  秋季飲食相忌

  擺設一室的秋季活力幸運花

  冬季滋補養顏法

  冬季節氣故事

  美人計劃書

  進補篇

  冬令食補原則

  常見進補藥膳大分析

  7種冬季精選食材

  8種美顏養生火鍋

  9種冬季最該吃的養生藥材

  12種香甜誘人的冬季蔬果

  喝自己釀的養生酒

  教你做喜慶過年菜

  美容瘦身篇

  冬天如何保養皮膚

  冬季養膚首部曲

  冬季養膚二部曲

  絕對好眠的精油提案

  8道去脂茶飲

  保暖篇

  手腳冰冷是疾病的徵兆

  6帖冬季溫暖處方箋

  8杯暖乎乎茶飲

  泡個熱情似火暖身澡

  防病篇

  退化性關節炎和僵直性脊椎炎

  冠狀動脈心臟病

  冬季濕疹

  拍手功是最簡單的養生運動

  冬季飲食相忌

  擺設一室的冬季活力幸運花

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