1基本概述

正常大小和形態的乳房是女性顯示性徵和形體健美的重要標誌之一。小乳症指乳房的體積小於正常,胸部平坦,失去正常輪廓。據專家介紹,乳房過小主要是由於腺體組織的缺少所致,此外與皮下脂肪及結締組織不充分有關。
常可見於:1. 可見於先天性的原發性雙側乳房發育不良。  
2. 自發性乳房萎縮,多發生在多次妊娠並授乳后。
3. 因某種消耗性疾病或不明原因導致體重急劇減輕或驟然消瘦后。
4. 某些先天性發育障礙所致乳房發育不良,如poland胸壁畸形。 

2中醫治療

乳房過小是指育齡期的女性乳房發育障礙,明顯小於正常,甚至胸部平平者。可見於先天性的乳腺缺如,也可見於卵巢分泌不足,乳腺缺少性激素的刺激,或對雌激素不敏感而未能充分發育者。對於乳腺缺如的,藥物無能為力,而後兩種情況則可以通過中藥的調治,取得一定療效。
中醫學認為,女子進入青春期后,由於腎氣逐漸充盛,從而「天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下」。「腎氣」在這裡主要是指人體的生長發育和主生殖的生理功能;「天癸」是一種類似西醫所說的性激素的物質;任脈和沖脈,則是兩條下與內生殖器官相接,上與乳房相連的經脈。同時沖脈還有存貯血液的作用,因而稱之為「血海」。當血海滿溢的時候,則上可化為乳汁,下可形成月經,並按時來潮。因此可以說,乳房的發育,是與腎氣的作用密切相關的。如果腎氣不充沛,天癸不足,則任脈不得通,沖脈不能盛,乳房便不能充分發育,以至停留在青春前的幼稚狀態。
腎氣是由腎精所化生的。腎氣能否強盛,關鍵在於腎精是否充沛。精充則氣盛,精虧則氣弱。而腎精的消耗,又需要由脾胃所化生的飲食水谷精微給以補充,同時,水谷之精微(即可被吸收的營養物質)又是轉化為氣血的物質基礎,所以中醫稱脾胃為「氣血化生之源」。
由此可見,乳腺組織的發育固然與腎的關係密切,同時也與脾胃有關。如果脾胃虛弱,精血源流不足,不能上奉於乳,就會影響乳房的發育。因此,中醫對乳房過小的疾病,主要分為腎氣虛及脾胃虛兩種證候類型,分別進行論治。
總的來說,乳房過小如果是由於性腺分泌不足,或乳腺對性激素不敏感所致的,要以補腎為主;如果由營養不良所致,則應健脾養胃為主。腎氣虛證的臨床表現是:雙側乳頭正常或較小,乳房明顯小於正常,同時兼見身體瘦小,皮膚色黯,毛髮不榮,手足不溫,腰腿酸冷,或月經錯后,經量過少,舌色淡嫩,脈沉無力等。經內分泌檢查,往往見有卵巢功能低下。但也有的身體瘦長,乳房平坦,而卵巢的內分泌正常者,這種情況大半是由於乳腺對雌激素不敏感,也屬於腎氣虛證。治療方面要以補腎填精為主,可選用右歸丸加味(熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、炒杜仲、當歸、紫河車各15克,鹿角膠10克,炮附子、桔梗各6克,肉桂2克)。月經後期、量少的,加雞血藤、紫丹參各15克。
脾胃虛證的臨床表現是:乳房明顯小於正常,或發育幼稚,兼見形體消瘦,倦怠乏力,飲食減少,面色蒼白或暗黃,舌淡苔白,脈緩無力。月經方面,或為量多,或為淋漓日久。內分泌檢查,也可能見有卵巢分泌功能失調。治療方面,要以健脾強胃為主,可選用聖愈湯加味(太子參20克,黃芪、當歸、熟地、白芍、紫河車各15克,炒白朮9克,川芎6克,冬蟲夏草3克)。月經量多者,去當歸,加鹿角膠10克。
以上兩種證候類型,在進行藥物治療的同時,還可配合自我按摩的治法。如果能堅持經常反覆地進行手法按摩,有時會獲得意想不到的效果。此外,還可以配合針刺治法,選取太溪、膻中、少澤、足三里等穴位。
無論採用什麼治療方法,都只是一種外源性的,而保持情緒的穩定,加強自身鍛煉,又是十分重要的。因為,精神抑鬱,體弱多病,不僅會影響治療的效果,也會妨及乳房的發育。
有些女孩子,雖然乳房平坦,身體較瘦,但並沒有什麼疾病。這種女孩,隨著年齡的增長,結婚生育,乳房也會豐滿起來,所謂不治自愈。此外,由於乳房是附著在胸大肌與其筋膜及肋間肌上面的,因此,多做胸部肌肉鍛煉,如擴胸練習、上肢伸展運動、俯卧撐等,對於乳部及乳房的發育,都有促進作用。

3保健

揮別小乳應科學合理豐胸
要想讓自己的乳房更加堅挺,科學合理地進食也是非常必要的,比較好的食物是含有動情激素成分的,如:青椒、西紅柿、紅蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果等。此外,還應該多喝一些牛奶,尤其是木瓜牛奶,因為奶類產品本身就含有大量人體所需的營養成分,而且在混台了術瓜之後,裡面會含有更為豐富的維生素,具有助消化和催奶的作用,可令胸部有輕微的提升。
當然,要想取得很好的效果,最好不要食用可樂或者咖啡。 對於一些乳房過小的女性,如果經過檢查證明是疾病引起的,最需要做的就是治療疾病,然後再考慮其他。如果只是發育不良,可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術等進行矯治。
那通過按摩胸部的辦法來增大乳房是方便有效的方法,那麼怎樣進行按摩才是最科學的呢?
1. 直推乳房 先用右手掌在左側乳房上部,日f鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房的根部,然後再向上沿著原路線推回,連續做 20~50次之後,再換左手,按摩右乳房20~50次。可以每天1次,也可以隔天1~2次。
2. 側推乳房 用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆進行20~50 次后,再換右手按摩左側乳房20~50次。可以每天1次,也可以隔天 l~2次。 很少有人知道,作為女性,每個月都有最佳的豐胸時間。而事實上,從女性第一次月經周期開始,卵巢動情激素就已經開始扮演驅動乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。 總的來說女性月經期后的第l0~13天為豐胸最佳時間,第18~24天這7天為次佳時間,兩者加起來共有10天的時間,自此期間,影響胸部豐滿的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以很好地激髮乳房脂肪的囤積。
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